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鮮桃牛奶汁 - 牛奶250克桃200克

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鮮桃牛奶汁

鮮桃牛奶汁

主料：牛奶250克桃200克

调料：白砂糖30克

做法：

1. 將鮮桃洗淨，去皮，搾汁放杯中；2. 加入牛奶、白糖、冰塊，攪拌勻即可飲用。

技巧：本品含鈣豐富，適量補充鈣質對骨質疏鬆症有很好的輔助作用。

分類：骨質疏鬆食譜氣血雙補食譜營養不良食譜老人食譜滋陰食譜其他甜味

鮮桃牛奶汁成分

能量351千卡
蛋白質9.3克
脂肪8.2克
碳水化合物62.87克
葉酸6微克
膳食纖維2.6克
膽固醇37.5毫克
維生素A66微克
胡蘿蔔素40微克
硫胺素0.1毫克
核黃素0.41毫克
煙酸1.65毫克
維生素C16.5毫克
維生素E3.6毫克
鈣278毫克
磷224.9毫克
鉀606毫克
鈉104.52毫克
鎂42.4毫克
鐵2.53毫克
鋅1.75毫克
硒5.33微克
銅0.16毫克
錳0.24毫克
鮮桃牛奶汁的做法，鮮桃牛奶汁怎麼做

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