菊花卷 - 小麥麵粉600克

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菊花卷

菊花卷

主料:小麥麵粉600克

辅料:雞蛋150克 豬肉(肥瘦)120克

调料:鹽10克 鹼1克 花生油5克 酵母15克 大蔥5克 姜5克 料酒3克 醬油5克 白砂糖5克

做法:

1.將蔥姜洗淨,均一半切成絲,一半切成段,待用;豬肉切成5厘米長,3厘米寬的塊,加料酒、醬油及蔥姜絲拌勻,醃至入味,投入熱油鍋內炸成金紅色撈出。 2.將炸過的肉放入鍋內,加水(浸過肉為度)、醬油、糖、料酒、鹽、蔥、姜,開後轉微火燜至八成熟,加入紅曲(用紗布包好,加入開水泡一下,取其紅水),旺火收干湯汁,出鍋即成叉燒肉,將叉燒肉切成肉末備用。3.將雞蛋煮熟去皮切碎成熟雞蛋末。4.將麵粉放入盆內,放入酵母、水和成較硬麵團,餳發,備用。5.將餳發好的酵面放在案板上,放入食鹼,中和酸味,揉勻揉透,擀成長方薄片,在薄片的半面刷上一層花生油,均勻地撒上一層叉燒肉末和一半精鹽,從外往裡卷,捲到中間,翻一個身,在另一半刷花生油,均勻地撒上一層雞蛋末和餘下的精鹽,也捲到中間,成為一正一反的雙卷條,用刀切成劑子段。6.將劑子用尖頭筷子從劑子的上下兩頭夾緊,把兩個圓圈夾成四個圓圈,再在每個圈的頭上各切一刀(切至圈心為止),然後把四個圓圈層撥散,即成菊花卷生坯,加蓋擰乾的濕潔布,餳約10多分鐘。7.將生坯間隔均勻地碼入屜內,用旺火沸水蒸15分鐘左右,蒸熟,即可食用。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:快餐/主食   粉蒸   原本味  

菊花卷成分
  • 能量2893.7千卡
  • 維生素B60.43毫克
  • 蛋白質137.56克
  • 脂肪77.9克
  • 碳水化合物445.61克
  • 葉酸556.72微克
  • 膳食纖維23.65克
  • 膽固醇973.5毫克
  • 維生素A374.55微克
  • 胡蘿蔔素11.7微克
  • 硫胺素4.18毫克
  • 核黃素1.41毫克
  • 煙酸22.89毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E7.2毫克
  • 鈣304.7毫克
  • 磷1689.2毫克
  • 鉀1654.6毫克
  • 鈉4507.46毫克
  • 碘58.32微克
  • 鎂345.45毫克
  • 鐵12.06毫克
  • 鋅5.46毫克
  • 硒80.6微克
  • 銅0.69毫克
  • 錳0.98毫克
  • 菊花卷的做法,菊花卷怎麼做
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原本味美食
 
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