醬青茄 - 茄子(綠皮)5000克

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醬青茄

醬青茄

主料:茄子(綠皮)5000克

调料:鹽1000克 醬油2500克 味精5克

做法:

 將青茄子的把帽削去後,在涼水中泡一下,放在新磚上磨皮,即要把青皮磨去,又不要傷內皮,磨完後,在清水內洗淨,用竹籤在茄把處扎2-3個眼,但只能扎至中間,不能扎透(當天的茄子要磨完,不能隔夜),放至用5千克水加1.3千克鹽化成的鹽水中,醃一夜,第二天把茄子撈出把鹽水及籽擠出來,放到醬油裡泡6小時。然後裝入布袋裡,放進醬油缸裡,醬油泡(加點味精),每天攪扒2次,醃15-20天就成了。

分類:鹵醬菜   健脾開胃食譜     清香味  

醬青茄成分
  • 能量2838.4千卡
  • 蛋白質192克
  • 脂肪32.51克
  • 碳水化合物513.82克
  • 膳食纖維65克
  • 維生素A1000微克
  • 胡蘿蔔素6000微克
  • 硫胺素2.25毫克
  • 核黃素13.25毫克
  • 煙酸72.52毫克
  • 維生素C350毫克
  • 維生素E27.5毫克
  • 鈣2475毫克
  • 磷6400.2毫克
  • 鉀16665.2毫克
  • 鈉537783毫克
  • 碘60微克
  • 鎂4570.35毫克
  • 鐵230.06毫克
  • 鋅43.67毫克
  • 硒76.8微克
  • 銅5.41毫克
  • 錳34.18毫克
  • 醬青茄的做法,醬青茄怎麼做
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