當歸黃芪粥
主料:粳米100克
辅料:當歸6克 黃芪4克 川芎3克 紅花2克
调料:大蔥3克 鹽2克 姜4克
做法:
1. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;2. 當歸、川芎、黃芪切成薄片;3. 裝入乾淨的紗布袋中,和粳米、紅花一起放入瓦鍋內,加入雞湯燒沸,然後改用小火熬煮;4. 待粥濃稠時加入蔥(切末)、鹽、姜(切片)調味,再稍燜片刻,即可盛起食用。技巧:本品需雞湯約400克。
贴士:粳米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」 黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。 川芎:川芎惡黃芪、山茱、狼毒,畏硝石、滑石、黃連,反黎蘆。