食譜查詢秋季養生食譜

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

芡實茯苓粥

1. 將芡實粉、茯苓磨粉狀,一同放入碗內,用溫水調成糊;2. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;3. 鍋中加入約1200毫升冷水,將粳米放入,用旺火燒沸;4. 緩緩倒入芡實茯苓糊,攪拌均勻,改用小火熬煮;5. 見米爛粥成時,下入鹽調好味,稍燜片刻,即可盛起食用。

川貝杏仁蒸雪梨

1.將雪梨洗淨,再把川貝、杏仁分別搗成粉末待用。 2.將雪梨從中橫著切開,去掉梨核,然後放入搗成粉的川貝母、杏仁混合在一起,裝進掏空的梨中。3.將準備好的梨放入小碗,蓋上梨蓋,再加入冰糖和適量清水,放入蒸鍋,大火蒸30分鐘左右即可。

山藥杏仁粥

山藥煮熟,粟米炒為面;杏仁炒令過熟,去皮尖,切為末。用法:每日用開水調杏仁末10克及山藥、粟米適量,入酥油少許,空腹食之。

菊花核桃粥

1. 將菊花洗淨後去雜質;2. 核桃仁洗淨;3. 大米淘洗乾淨;4. 將大米、菊花、核桃仁一同置於鍋內加入800毫升清水;5. 然後將鍋置武火上燒沸,再改用文炎煮45分鐘即成。

鳳姜仔鴨

1. 將鴨宰殺治淨,入沸水鍋中焯一下,撈出瀝干水分,趁熱抹上麥芽糖,吹乾1 小時;2. 香菇去蒂,洗淨,切1 厘米見方的丁;3. 冬筍去殼、老根,洗淨,切1 厘米見方的丁;4. 熟火腿切1 厘米見方的丁;5. 生薑洗淨,取100克切成蠶豆丁;6. 切好的姜丁下鍋加精鹽炒熱,拌入胡椒粉;7. 炒鍋置旺火上,下入熟豬油,燒至七成熱,將整鴨放入炸至桔紅色撈起;8. 把香菇、冬筍、火腿丁塞入鴨腹中,入籠用旺火蒸1 小時取出盛入大號凹圓盤中,蒸汁潷入另碗;9. 將余姜切成片,以溫油滑熱撈出圍在盤邊;10. 蒸鴨的湯下鍋燒沸,勾米湯芡,淋入熟豬油澆在鴨身和薑片上即成。

白果秋梨膏

先將白果去膜,心,秋梨、鮮藕、甘蔗、山藥去皮後切碎,搗爛取汁。再把柿餅、核桃仁搗爛如泥。把蜂蜜加適量清水稀釋後,加入山藥汁和泥膏,攪拌均勻,微微加熱,融合後,離火稍涼,趁溫將其科四汁加入,用力攪勻,瓷罐收藏。用法:每次服2湯匙,每日3-4次,可常服。

燕窩雞粥

1. 將燕窩放在大湯碗內,加滿滾水,蓋嚴;2. 燜約4小時取出,揀去燕窩毛;3. 粳米洗淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;4. 姜洗淨切片,放入鍋內,加適量冷水煮滾;5. 將燕窩放入姜水中煮5分鐘,盛起;6. 燕窩入冷水中浸一浸,瀝干水分後放燉盅內;7. 加水浸沒燕窩,蒸約一個半小時;8. 將雞撕去皮,洗淨,一切兩半,放入沸水鍋中煮10分鐘,取出洗淨。9. 鍋中加入約1000毫升清水,用旺火燒沸,放入雞肉及粳米燒滾;10. 改小火煮約一個半小時,取出雞;11. 下入燕窩再煮45分鐘,用濕澱粉10克(澱粉5克加水)勾薄芡,並下入鹽調味;12. 將雞去骨,雞肉切丁,放入粥鍋內,再次煮滾即成。

燴鴨四寶

1. 將鴨脯肉洗淨煮熟,切成長2.64 厘米、寬1.65 厘米、厚0.33 厘米的片;2. 鴨胰洗淨,煮熟,切成長1.98 厘米的段;3. 鴨掌洗淨,煮熟,每個在腕部橫切一刀,再把掌部豎切兩半,共成3 塊;4. 鴨舌洗淨,煮熟,待用;5. 將鴨脯肉、鴨舌、鴨胰、鴨掌在開水鍋中汆一下,撈在炒鍋裡,放入雞鴨湯250毫升、醬油5克、精鹽、黃酒10克,在旺火上燒開後,倒在漏勺中,瀝去湯;6. 將炒鍋置於旺火上,倒入雞鴨湯1000毫升,放入醬油5克、精鹽、黃酒15克燒開,撇去浮沫,隨即放入鴨脯肉、鴨舌、鴨胰、鴨掌和味精,淋上調稀的濕澱粉勾芡;7. 再下入醋、胡椒粉和蔥薑油、芝麻油,撒上香菜末和蔥末即成。

黑米黨參山楂粥

1. 黑米淘洗乾淨,用冷水浸泡3小時,撈起,瀝干水分;2. 黨參洗淨、切片;山楂洗淨,去核切片;3. 鍋內加入約1200毫升冷水,將黑米、山楂片、黨參片放入,先用旺火煮沸;4. 然後轉小火煮45分鐘,待米粥熟爛,調入冰糖,即可盛起食用。

西紅柿梨汁

1. 將西紅柿、梨洗淨去皮;2. 取汁後混勻即可飲用。每日一次,連飲7天。

甜藕粥

1. 糯米淘洗乾淨,用冷水浸泡3小時撈出,瀝干水分;2. 嫩藕洗淨去節,用刀刨成漿,去渣留汁;3. 將藕汁和糯米一起倒入鍋內,加入適量冷水,先用旺火燒沸;4. 然後改用小火熬煮成粥;5. 粥內下入白糖、桂花醬拌勻,再次煮沸,即可盛起食用。

豬肉玉米粥

1. 玉米粒淘洗乾淨,浸泡2小時,撈出瀝干水分;2. 下入飯鍋中,加冷水,上旺火燒沸轉小火慢煮1小時;3. 豬瘦肉切片,加入澱粉、料酒、味精醃漬15分鐘;4. 雞蛋打入碗中,用筷子攪勻備用;5. 將醃漬好的肉片入玉米粥內,煮5分鐘;6. 淋入雞蛋液,加入鹽、雞粉,調好味道,即可盛起食用。

苦杏仁粥

1. 將苦杏仁用溫水浸泡後,搓去外皮,去除杏仁尖;2. 苦杏仁放入蒜臼內舂碎,再加入適量冷水,磨成漿備用;3. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;4. 鍋中加入約1000毫升冷水,放入粳米、苦杏仁漿;5. 煮於米爛熟爛時,加入冰糖調勻,再略煮片刻,即可盛起食用。

銀耳肺羹

1. 銀耳用溫水泡發,洗淨,用開水略燙後撈出;2. 銀耳放入碗中,加入適量冷水,入蒸籠蒸熟備用;3. 蔥切段;姜拍破;4. 把豬肺套在自來水龍頭上,沖盡肺葉中的血液,投入沸水鍋中汆一下,撈出,洗淨血沫;5. 沙鍋中加入冷水,放入蔥段、姜、料酒、豬肺,先用旺火燒沸;6. 再改用小火煮爛,將豬肺撈入冷水中,剔下氣管和筋絡,撕去老皮,切成蠶豆大的小塊;7. 豬肺放入碗內,用冷水浸泡片刻;8. 把豬肺塊撈出放大碗內,加入一小半雞清湯,上蒸籠蒸透取出;9. 剩餘的雞清湯燒沸,加入料酒、鹽、胡椒粉,把豬肺塊和銀耳放入鍋內,待湯燒沸;10. 用濕澱粉勾稀芡,放入味精調味,即可盛起食用。

鵪鶉山藥粥

1. 山藥洗淨,去皮,切成丁;2. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;3. 將鵪鶉去毛及內臟,洗淨去骨;4. 剔去鵪鶉肉,切成小碎塊;5. 將蔥姜洗淨分別切末、絲備用;6. 將粳米、山藥、鵪鶉肉同放鍋內,加入約1000毫升冷水,先用旺火燒沸;7. 然後改用小火慢煮,至米爛肉熟時,加入姜絲、蔥末、鹽,調味,即可盛起食用。

干貝粥

1. 將干貝用溫水浸開,撕碎;2. 豬肉洗淨,切成末備用;3. 小蔥洗淨切末備用;4. 粳米淘洗乾淨,稍加浸泡後瀝干水分,用色拉油、鹽拌醃;5. 取鍋加入約2000毫升冷水,加入粳米,用旺火燒沸;6. 然後下入干貝、豬肉末,然後改用小火熬煮;7. 見米爛肉熟時,加入鹽、味精、蔥末,攪勻,即可盛起食用。

桑菊汁

1. 桑葉、菊花去雜質,沖洗乾淨;2. 將桑葉、菊花放入大杯內,加入白糖,衝入開水250毫升攪勻;3. 悶泡約5分鐘,即可代茶飲用。

銀耳蓮子羹

1. 將蓮子放入溫水中泡軟,去掉蓮心;2. 紅棗洗淨去核;3. 銀耳用溫水浸泡1小時,漲發後除去根蒂,洗淨;4. 鍋內加入適量清水,放入銀耳、紅棗和蓮子,先用旺火燒沸;5. 再改用小火煮約1小時,放入冰糖,煨至湯稠即可。

章魚豬蹄蓮藕粥

1. 把豬蹄洗淨,剁成塊;2. 章魚洗淨,二者煮湯備用;3. 紅棗去核,洗淨;4. 紅豆洗淨切碎,二者入鍋,加入適量冷水,先以旺火煮開;5. 然後以小火慢慢熬煮;6. 待粥將熟時,把蓮藕去皮,切碎成塊;7. 蓮藕與豬蹄、章魚湯一併倒入粥鍋內,上火煮沸後加入鹽調味,即可盛起食用。

琴瑟和鳴

1.豬腰剖開去筋,泡水至色變淡後,入開水中汆燙,隨即撈起瀝干備用。 2.藥材稍沖洗後,加水10杯,以大火煮開,入豬腰及老薑(切大片)、蔥(切段)、再煮開,改小火煮至湯汁剩2杯(約2小時),濾去藥材及蔥、姜即可;另可取出豬腰,切片排盤。

荸薺海蜇粥

1. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;2. 海蜇反覆漂洗乾淨,切成細絲;3. 荸薺洗淨,去皮切丁;4. 鍋中加入約1000毫升冷水,將粳米放入,先用旺火燒沸;5. 加入海蜇絲、荸薺丁,再改用小火慢慢熬煮;6. 待粳米熟爛時,下入白糖調好味,再稍燜片刻,即可盛起食用。

龜肉粥

1. 糯米淘洗乾淨,用冷水浸泡過夜,撈出瀝水備用;2. 鍋中加入適量冷水,將活龜放入,用旺火將其燙死,撈起;3. 刮洗淨皮膜,剁開龜甲,去內臟、頭、尾切成小塊;4. 用沸水燙洗,去除血污;5. 蔥、姜洗淨切末備用;6. 將處理好的龜肉放入鍋中,加入料酒、蔥末,薑末、鹽、雞湯,先用旺火燒沸;7. 再用小火煮至熟爛,揀去蔥末、薑末及碎骨。8. 另取一鍋,加入冷水約1000毫升,先用旺火煮沸;9. 再用小火煮至米粒剛透,加入煮好的龜肉湯;10. 再煮至米花湯濃,加胡椒粉、味精、鹽調味,即可盛起食用。

杏仁川貝粥

1. 杏仁去尖皮,焯水燙透,備用;2. 川貝去泥沙,洗淨;3. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;4. 鍋中加入約1000亳升冷水,將粳米、杏仁、川貝放入;5. 先用旺火燒沸,再改用小火熬煮;6. 粥將成時下入冰糖,調好口味,再稍燜片刻,即可盛起食用。

川貝杏仁銀耳羹

1. 把杏仁去皮尖;川貝洗淨,去雜質;2. 銀耳發透去蒂根,撕成瓣狀;3. 把杏仁、銀耳、川貝同放燉鍋內,加入冷水300克,置旺火上燒沸;4. 再用小火煮1小時,下入冰糖調勻,即可盛起食用。

五彩炒蛇絲

1. 將叉燒洗淨,切成細絲;2. 香菇去蒂,洗淨,切成細絲;3. 冬筍削去外皮,洗淨,焯熟,切成細絲;4.  蛇肉煮熟切成長約5 厘米的段,然後撕成細絲;5. 韭黃擇洗乾淨,切成段;6. 檸檬葉消毒後切成細絲,越細越好;7. 把雞蛋液攪勻;8. 將炒鍋放在爐上,下沸水250毫升,加入精鹽、姜絲、菇絲、筍絲焯約30 分鐘,取出用潔布取干水分;9. 將芡湯、香油、胡椒粉、濕澱粉調成芡汁;10. 用中火燒熱炒鍋,下花生油燒至二成熟,邊下雞蛋液,邊用筷子攪動,約焯1 分鐘至成絲狀,浮起,再倒入笊籬瀝去油;11. 再用筷子撥散,晾涼後用潔布裹住,擰乾油分,即成蛋絲;12. 用中火燒熱炒鍋,下花生油燒至四成熱,下干米粉絲炸至鬆脆而潔白,倒入笊籬瀝去油放在盤中;13. 炒鍋放回爐上,下花生油,放入蒜、姜、瘦肉絲、菇絲、筍絲、蛇絲爆炒;14. 再放韭黃,烹黃酒,用芡汁勾芡,淋花生油拌勻,取出放在炸粉絲上面;15. 撒上檸檬葉絲,將雞蛋絲排放四周即成。

糙米排骨粥

1. 小排骨洗淨,在沸水鍋內汆燙一下,撈出沖淨;2. 糙米洗淨,用冷水浸泡好;3. 糙米和排骨、薑片一起放入鍋中,加入約2000毫升冷水,先用旺火燒沸;4. 再改用小火熬煮45分鐘;5. 待米爛肉熟時加入鹽,攪拌均勻,即可盛起食用。

生地黃粥

1. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;2. 將生地黃用溫水浸泡,漂洗乾淨;3. 取沙鍋放入冷水、生地黃,煮沸約15分鐘;4. 濾去藥渣,加入粳米,用旺火煮開後改小火,續煮至粥成,即可盛起食用。

百合白果牛肉羹

1. 牛肉用開水洗淨,切薄片;2. 白果去殼,放入鍋中煮熟,剝去外皮,切掉兩頭,捅出白果心;3. 百合去皮,洗淨切瓣,焯水燙透,撈出瀝干水分;4. 紅棗洗淨去核;5. 沙鍋內加入適量冷水,燒沸後放入百合、紅棗、白果和薑片,用中火煲至百合將熟;6. 加入牛肉片,繼續以小火煲至牛肉熟透,加鹽調好味,即可盛起食用。

益母草粥

1. 將益母草摘洗乾淨,入沸水鍋內焯過,再用冷水漂洗乾淨,細切;2. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出瀝干水分;3. 取炒鍋上火,放入香油燒熱,下蔥(切末)煸香;4. 再放入益母草煸炒,起鍋待用;5. 取鍋放入冷水、粳米,先用旺火煮開;6. 改用小火熬煮,至粥將成時加入益母草,候再沸,用鹽、味精調味即可。

菜遠炒田雞

1. 將田雞宰殺治淨,每隻切開兩邊,每邊切成3 塊,用干澱粉拌勻;2. 小白菜去老葉,取其鮮嫩部分洗淨,備用;3. 中火燒熱炒鍋,下油,放入小白菜、精鹽,煸炒至僅熟,盛碟瀝去水;4. 炒鍋洗淨,旺火燒鍋,下油,燒至微沸放入田雞塊泡油約半分鐘,用笊籬撈起;5. 余油倒出,炒鍋放回爐上,下蒜、姜、田雞塊爆炒,烹黃酒,加味精、精鹽、白糖、胡椒粉、適量的水約燜半分鐘至剛熟;6. 用濕澱粉調稀勾芡,放入小白菜,淋香油和植物油,炒勻上碟便成。

豬肺薏仁粥

1. 將豬肺反覆沖洗乾淨,切成小塊,用開水略燙後撈出;2. 薏仁、粳米淘洗乾淨;3. 薏仁用冷水浸泡5小時,粳米浸泡半小時,分別撈出,瀝干水分;4. 鍋中加入約2000毫升冷水,先將薏仁、粳米放入;5. 用旺火燒沸後放入豬肺塊,然後改用小火慢慢熬煮;6. 見粥將成時,下入鹽,攪拌均勻,即可盛起食用。

鮮百合湯

1. 鮮百合用清水浸泡一晝夜備用;2. 棗仁放進鍋內,用水煎煮半小時,去渣取汁;3. 棗仁汁放進鍋內燒沸,下入百合煮熟,連湯食用,睡前食用尤宜。

牛奶菠菜粥

1. 將新鮮的菠菜葉洗淨,切碎;2. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡好;3. 鍋中加入色拉油,燒至八成熱時,放入蔥(切末)爆香;4. 隨後加入約1000毫升冷水,放入粳米,用旺火煮沸;5. 再用小火煮至粥稠;6. 將菠菜葉放入鍋內,加入鹽,倒入牛奶攪勻,再次燒沸即可。

桂花粥

1. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;2. 將桂花中雜質揀去,用冷水漂洗乾淨;3. 取鍋加入冷水、粳米,先用旺火煮開;4. 然後改用小火熬煮,至粥成;5. 加入桂花、白糖攪勻,待再沸,即可盛起食用。

蒜泥涼食白木耳

1. 將白木耳擇根,去雜質,泡發,洗淨;2. 把白木耳放入開水中汆一下,控淨水,放碗內;3. 加入蒜泥、精鹽、味精、白醋、麻油拌勻;4. 放進冰箱冷藏,食用時取出上桌。

知了白菜

1. 生菜葉擇洗乾淨,切成約1厘米長的細絲;2. 將白菜剝去邊皮,留菜心,洗淨;3. 再將白菜葉切齊成7.4 厘米長的菜心,一剖兩片,成20片;4. 將蝦仁、豬肥膘分別斬茸,放入同一碗中,加雞蛋清、黃酒、精鹽、味精各少許、干澱粉,攪拌成蝦茸;5. 將其餘干澱粉撒在青菜心的橫斷面上;6. 然後將蝦茸分成20 份,分放青菜心的斷面上,邊緣扶平,成「知了」(即蟬)身;7. 香菇去蒂洗淨,部分改刀成約3.5 厘米長的橢圓形片,共40 片,分別貼在青菜心兩邊,成「知了翅」;8. 部分香菇切成「知了眼」,貼在菜心前部;9. 再將剩餘香菇和火腿分別切成約1 厘米長的細絲和菜葉絲,貼在兩翅之間,成翅身;10. 將黃瓜洗淨,一剖兩開,去掉瓤和籽,將皮改切成細條,用鹽、味精少許醃漬20 分鐘,在長盤內排成柳枝形;11. 將鍋置中火上,放入熟豬油,燒至四成熱時推入知了白菜,晃動炒鍋,至蝦茸發白,葉呈翠綠色時,倒入漏勺瀝油;12. 將鍋置於中火上燒熱,加入雞清湯,加精鹽、味精、黃酒各少許,放入知了白菜,燒沸,用水澱粉勾芡,淋入熟豬油25 克,排放在盤內「柳枝」上,即成。

木瓜胡蘿蔔玉米粥

1. 粳米淘洗乾淨,浸泡半小時後撈出,瀝干水分;2. 粳米放入鍋中,加入約600毫升冷水,用小火慢慢熬煮;3. 木瓜去皮、籽;4. 胡蘿蔔洗淨去皮,放入鍋內蒸熟,兩者一同放入攪拌器內,攪成蓉備用;5. 玉米煮熟備用;6. 將木瓜、胡蘿蔔蓉加入粥內,並放入熟玉米,煮沸後加入鹽攪勻,即可盛起食用;

南瓜粥

1. 綠豆淘洗乾淨,用冷水浸泡3小時,撈出,瀝干水分;2. 鮮蓮子洗淨,用水浸泡回軟;3. 百合洗淨,撕成瓣狀;4. 紅棗洗淨,去皮、核;桂圓肉洗淨;5. 將綠豆、蓮子、百合、紅棗、桂圓肉一起放入鍋中,加水煮半小時,取出備用;6. 糯米、粳米洗淨,泡好,依次放入鍋中,用旺火煮開;7. 再用小火煮45分鐘,放入上綠豆、蓮子、百合、紅棗、桂圓肉略煮一下,然後放入白糖和適量鹽調味;8. 南瓜洗淨,去蒂、挖去籽瓤,放入蒸鍋中,旺火蒸約20分鐘;9. 待瓜肉熟後,把綠豆、蓮子、百合、紅棗、桂圓肉、糯米、粳米放入瓜盅內,再蒸約10分鐘即可。

薑蔥熏鯉魚

1. 將鯉魚宰殺,去鰓、鱗、內臟,洗淨,晾乾水分;2. 姜塊洗淨,捶裂後放入沸水鍋中焯約1 分鐘取出;3. 用中火燒熱炒鍋,下油,放入魚煎至兩面金黃色取出;4. 下蒜、姜、蔥爆至有香味,烹黃酒,加適量水、陳皮絲、精鹽、味精、白糖、蠔油、醬油和油推勻;5. 然後放入鯉魚,加蓋用小火燜約15 分鐘至熟,取出放在碟中;6. 鍋內原料撒上胡椒粉,用濕澱粉調稀勾芡,最後加入香油和植物油推勻,淋在魚上便成。

白果冬瓜粥

1. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,瀝干水分;2. 將粳米放入鍋中,加入冷水煮沸,再改用小火熬煮成稀粥,裝碗備用;3. 白果仁洗淨,浸泡回軟,焯水燙透,撈出,去心,瀝干水分;4. 冬瓜去皮、瓤,切厚片備用;5. 鍋中加入高湯、薑末,用旺火煮沸,再下入稀粥、白果及鹽、胡椒粉;6. 再沸後下入冬瓜片,攪拌均勻,煮5分鐘,即可盛起食用。

鮭魚片粥

1. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;2. 將香蔥洗淨切末備用;3. 鍋內注入高湯,加熱煮沸後放入粳米;4. 至滾時稍加攪拌,再改小火熬煮45分鐘,加鹽調好味;5. 鮭魚片洗淨,放入碗內,倒入滾燙的粥;6. 將魚片燙熟,然後撒蔥末、黑胡椒拌勻,即可盛起食用。

山楂銀耳粥

1. 將山楂洗淨後切成片;2. 銀耳用清水落石出發透後去蒂根,撕成瓣狀;3. 大米淘乾淨;4. 將大米、山楂、銀耳一同置於電飯煲內;5. 加入適量清水,按常規將其煲成粥即成。

白果豬肚粥

1. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡好: 2. 粳米放入鍋中,加入約1500毫升冷水,先用旺火燒沸;3. 改用小火慢慢熬煮;4. 白果去殼,去衣及去心;5. 荸薺去皮切片;腐竹洗淨弄碎,一同放入粥內熬煮;6. 豬小肚除去油脂,剖開;7. 豬肚用少許鹽、澱粉揉搓後,沖洗乾淨;8. 放在沸水內燙一燙,撈出放在冷水中洗淨,切小件;9. 待粥用小火煮至15分鐘時;10. 將豬小肚放入粥內,繼續煮半小時至熟透,然後在粥上撒些蔥末,即可盛起食用。

白果粥

1. 圓糯米洗淨,加水8杯浸泡20分鐘;2. 糯米移到爐火上煮開,改小火煮10分鐘;3. 白果洗淨,加入粥內同煮至熟軟;4. 白果內再加入白砂糖調味,熄火盛出食用。

紅燒冬菇

1.白菜去幫留其心洗淨待用;將水發玉蘭片洗淨,切成薄片;水發冬菇去蒂洗淨,瀝淨水分;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約10克,備用;蔥洗淨切成蔥花。2.鍋架火上,放油燒至五六成熱,將蔥花爆香,投入冬菇、玉蘭片和白菜心煸炒片刻,加入醬油、紹酒、白糖、精鹽和素湯250毫升燒至入味,撒入味精,用濕澱粉勾芡,淋入花椒油炒勻即可。

鵪鶉蘿蔔粥

1. 將鵪鶉宰殺,整理乾淨,用冷水略泡,去掉血污,放入碗中;2. 加入蔥(切末)、姜(切末)、鹽、料酒稍醃;3. 將碗放入籠裡,用旺火蒸半小時;4. 見鵪鶉肉熟爛後拆去骨頭;5. 蘿蔔洗淨,去皮,切成細絲;6. 蘿蔔絲放入沸水鍋中燙一分鐘,再撈出涼水中過涼,備用;7. 粳米淘洗乾淨,浸泡半小時後撈出;8. 粳米放入鍋中,加入約1000毫升冷水,用旺火燒沸,再用小火熬煮;9. 待米花湯濃時放入鵪鶉肉和蘿蔔絲,加鹽、味精調好味,再煮片刻,即可盛起食用。

沙參玉竹心肺湯

1.沙參、玉竹擇淨後用清水漂洗,再用紗布包起來備用。2.豬心肺沖洗乾淨,擠淨血污,同沙參、玉竹一起放入沙鍋內,再將蔥(切段)洗淨放入,注入清水約2000毫升,先用武火燒沸後,改用文火燉約1.5小時,視心肺熟透即成,食時加食鹽少許調味。

鷓鴣粥

1. 鷓鴣宰殺洗淨後去骨;2. 鷓鴣肉批成薄片,放入碗內;3. 將蔥、姜洗淨切末備用;4. 碗內加入料酒、胡椒粉和適量鹽、味精拌勻;5. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;6. 取鍋放入冷水、粳米,先用旺火煮;7. 然後改用小火熬煮,至米粒開花;8. 加入鷓鴣片、蔥末、薑末,再續煮至粥成;9. 鍋內下鹽、味精調好味,淋上香油即可。

芡實白果粥

1. 糯米淘洗乾淨,用冷水浸泡3小時撈出,瀝干水分備用;2. 芡實淘洗乾淨,煮熟去殼;3. 白果剝去外殼,放入鍋中煮熟,剝去外皮,切掉兩頭,捅出白果心; 4. 鍋中加入約2000毫升冷水,放入芡實、糯米,先用旺火燒沸;5. 改用小火熬煮成粥,放入白果,以白糖調好味後;6. 將粥繼續煮5分鐘,即可盛起食用。

鵪鶉紅豆粥

1. 紅豆淘洗乾淨,事先用溫水浸泡2~3小時,撈出瀝水;2. 將鵪鶉宰殺,去毛和內臟後清洗乾淨,即成小塊;3. 鍋中加入約1000毫升冷水,放入紅豆和姜(切片);4. 先用旺火燒沸後,放入鵪鶉肉,再改用小火慢煮;5. 豆爛肉熟時,加入鹽調味即成。

田七肚羹

1. 薏仁洗淨,用冷水浸泡半小時,撈起,瀝干水分;2. 把田七片清洗乾淨;3. 腐竹、蜜棗分別洗淨;4. 白果去殼,用滾水稍煮,去衣、去心;5. 小肚清洗去異味,放入滾水中煮10分鐘,出去過冷後瀝干水分;6. 鍋中加入適量冷水煮滾,放入薏仁、田七、腐竹、蜜棗、白果、小肚,再改小火燉煮3小時,下鹽調味即可。

木瓜蛋奶汁

1. 木瓜去皮,去子後切成塊;2. 檸檬去皮,果肉切塊;3. 雞蛋煮熟,去殼備用;4. 木瓜塊、雞蛋酸奶全部放入搾汁機中,攪打成汁;5. 將濾淨的蛋奶汁倒入杯中,加入蜂蜜拌勻,直接飲用即可。

浮小麥粥

1. 將浮小麥、粳米分別淘洗乾淨;2. 用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;3. 鍋中加入約1000亳升冷水,將浮小麥和粳米放入,用旺火煮沸成粥;4. 粥內加入少許冰糖,攪拌均勻,即可盛起食用。

蟹粉魚翅

1. 將水發魚翅放入沸水鍋,加入1個蔥結、薑片,再用旺火燒開;2. 隨後,將魚翅撈入大碗中,再加1個蔥結和黃酒20克、清湯400毫升,蓋上豬肥膘100克,上籠用旺火蒸;3. 蒸至綿軟,取出,揀去蔥結和豬肥膘,潷去湯汁,碼入盤中;4. 將活湖蟹捆緊,旺火氣足,蒸約10分鐘,拆取蟹肉和蟹黃,二者混勻,即為蟹粉;5. 將炒鍋置中火上,下熟豬油,燒至五成熱,投入蔥、薑末和蟹粉(蟹肉和蟹黃)煸炒,稍後,烹入黃酒15克加進高級清湯和精鹽少許,稍燒盛起;6. 把炒鍋置旺火上,下熟豬油、燒至七成熱,投入蔥段煸出香味,加黃酒、高級清湯300毫升燒沸,揀去蔥段,推入魚翅加精鹽,改用小火燒透,再用旺火煮;7. 隨後加入味精,撒上蟹粉,淋入濕澱粉,當湯汁稠濃時,沿鍋邊澆入熟豬油,淋上熟雞油,盛盤即成。

蝦仁雞翅粥

1. 將雞翅洗淨,用沸水燙一下,撈出,洗去血污;2. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出瀝干水分;3. 香菇用溫水泡開,切去蒂,改刀切成小塊;4. 青菜洗淨,切成小段;蔥姜洗淨均切末;5. 鍋中放入色拉油燒熱;6. 將蔥末、薑末下鍋略煸,然後加入冷水2000毫升;7. 下入雞翅,先用旺火燒沸,再改用小火煮至肉爛;8. 撇去浮沫,撈出雞翅,切成小塊,再放回鍋內;9. 把泡好的粳米倒入鍋內,煮至米花湯稠;10. 依次加入蝦仁、香菇塊、青菜段,下鹽調味即可。

芙蓉銀耳羹

1. 銀耳用冷水浸泡回軟,擇洗乾淨,備用;2. 雞蛋打入碗中,用筷子攪拌均勻,再加入冷水和少許鹽調勻; 3. 上籠蒸成蛋羹,盛在碟中備用;4. 鍋內加入高湯,下入銀耳燒煮10分鐘;5. 然後下胡椒粉,鹽調好味後,用濕澱粉勾芡;6. 盛起銀耳湯,淋在蛋羹上即可。

蟹柳豆腐粥

1. 粳米洗淨,用冷水浸泡好,放入鍋中,加入適量冷水,用旺火燒沸;2. 將粳米用小火慢煮成稀粥;3. 蟹足棒切段;豆腐切塊備用;4. 姜洗淨切末;5. 鍋中加入高湯,上火燒沸;6. 下薑末煮片刻,再下入稀糊、豆腐及鹽、雞粉、煮20分鐘;7. 下入蟹足棒段煮5分鐘,攪拌均勻,即可盛起食用。

雞蛋銀耳羹

1. 銀耳放入盆內,加溫水發透後;2. 擇洗乾淨,撕成片狀,倒入鍋內,加入冷水適量,先用五火燒沸,然後改用小火熬至銀耳熟爛;3. 將冰糖放入另一鍋中,加水適量,置小火溶化,用紗布過濾取汁,加入銀耳中;4. 雞蛋打入碗內,撈出蛋黃,在蛋清裡兌入少許冷水,攪勻;5. 倒入銀耳鍋中拌勻,然後加入豬油,稍燜片刻,即可盛起食用。

梨藕汁

1. 將梨去皮和核;2. 藕洗淨去藕節,切碎備用;3. 用潔淨的紗布絞取汁液,飲服即可。

荷葉茯苓百合湯

1. 百合逐瓣掰下,撕去內膜,用清水洗淨;2. 荷葉洗乾淨煎碎,加入茯苓及500克清水,用旺火煮沸;3. 轉用文火熬煮20分鐘,潷出汁水;4. 繼續加水250克,再熬煮15分鐘,潷出汁水;5. 兩次汁水合併,加入百合煮沸,用文火燜30分鐘;6. 煮至酥爛成泥,調入白糖煮溶即成。

核桃芝麻百合粥

1. 粳米淘洗乾淨,浸泡半小時,瀝干水分備用;2. 黑芝麻淘洗乾淨;3. 核桃仁洗淨,壓碎;4. 百合去皮,洗淨切瓣,焯水燙透,撈出,瀝干水分;5. 鍋中注入約1000克冷水,將粳米、百合,放入,用旺火燒;6. 放入核桃仁和黑芝麻,改用小火熬成稀粥;7. 粥內下入冰糖拌勻,再稍燜片刻,即可盛起食用。

蘿蔔桂圓煲羊腩

1.將羊腩洗淨切厚片,沸水焯過;白蘿蔔洗淨切大塊,桂圓洗淨去殼;老薑洗淨切片。2.將白蘿蔔、桂圓、羊腩、老薑放入開水鍋中,中火煲約3小時,加鹽調味即可。

赤小豆鯉魚粥

1. 將赤小豆、粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡充分後撈出瀝干;2. 陳皮用溫水浸軟,洗淨;3. 蔥姜洗淨分別切段、片備用;4. 鯉魚去鰓,剖腹去內臟,不去鱗,沖洗乾淨;5. 取炒鍋上火,放入花生油燒熱,下蔥段、薑片煸炒至香;6. 烹入料酒,加入冷水、赤小豆、鯉魚、陳皮,用小火煨煮至鯉魚熟爛;7. 撈出鯉魚,再加入粳米,續煮至粥成;8. 將鯉魚去鱗,去淨骨刺,魚肉再放回粥內;9. 鍋內加入味精、鹽調味,淋上香油,即可盛起食用。

蠔油滑雞條

1. 雞肉切成長6 厘米,寬、厚各4 毫米的條;2. 切好的雞條先用雞蛋清,後用濕澱粉10克拌勻;3. 香菇去蒂,洗淨切粗絲;4. 薑蔥洗淨,均切絲;5. 大蒜剝去蒜衣,搗剁成蒜泥;6. 把香油、味精、精鹽、白糖、蠔油、醬油、胡椒粉、剩下的10克濕澱粉調成芡汁,待用;7. 用中火燒熱炒鍋,下油燒至微沸,將雞條分散撒下,約泡油1分鐘至剛熟,用笊籬撈起瀝去油;8. 鍋中余油倒出,把鍋放回爐上,投入蒜、姜、蔥、菇絲、雞條,烹黃酒,然後用芡汁勾芡,最後淋油少許,炒勻上碟便成。

鱖魚粥

1. 將鱖魚肉去皮,批成厚片,排成梯形,再改刀成粗絲;2. 將鱖魚肉放入碗內,加入料酒、姜(切末)和適量鹽、香油,拌勻稍醃;3. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;4. 取鍋加入冷水、粳米,先用旺火煮沸;5. 然後改小火熬煮,至米粒開花時,加入鱖魚肉絲;6. 待兩三沸之後,魚肉熟透,再加入鹽、味精、香油,撒上蔥(切末)末,即可盛起食用。

茯苓柚子飲

1. 柚子肉切成小丁;2. 甘草、茯苓、白朮整理乾淨備用;3. 鍋內加入冷水,把柚子肉丁、茯苓、白朮、甘草放入,用小火煎煮成汁;4. 把煎好的汁濾去廢渣,倒入杯中,下入冰糖調勻,待涼後即可飲用。

銀耳燉雪梨

1. 雪梨去皮,去核切塊。銀耳去老根,撕成塊。2. 將雪梨、銀耳、川貝、冰糖放入燉鍋內,文火燉約45分鐘即可。

獼猴桃香蕉奶酪汁

1. 將獼猴桃去皮取瓤,對半切開;2. 香蕉剝皮,果肉切成塊;3. 綠茶磨粉狀;4. 將獼猴桃瓤、香蕉塊、低脂奶酪倒入搾汁機中,攪打成汁;5. 杯中加入涼開水,倒入綠茶粉,下入蜂蜜調勻,直接飲用即可。

徽州蒸雞

1. 將雞宰殺去毛,從脊背剖開,除去內臟洗淨;2. 板栗剝殼,除淨內衣;3. 用刀尖在雞肋骨處扎幾下,在雞大腿內側順腿形用刀劃一下,入鍋煮至雞皮繃緊撈起瀝水,趁熱取醬油塗抹均勻;4. 炒鍋置旺火上,放入花生油,燒至七成熱,將雞入鍋炸至雞皮呈金紅色時,撈出瀝油;5. 取大碗1 只,放入蔥結、姜塊,將雞脯向下放碗裡,擺上板栗,撒勻精鹽、冰糖、醬油、黃酒、雞湯200毫升,上籠用旺火蒸至雞肉熟爛,取出反扣在盤中即成。

白果養顏粥

1. 將白果及薏仁洗淨後,放入冷水中浸泡二三個小時,撈出,瀝干水分;2. 鍋中加入約1500毫升冷水,將薏仁及白果放入,先用旺火煮滾;3. 然後改用小火熬煮1小時;4. 待鍋內米爛白果熟時,下入冰糖煮溶,即可盛起食用。

新鮮百合蒸老母鴨

1. 洗淨新鮮百合,濾干,待用;2. 活殺鴨子,去毛,剖腹,洗淨,濾干;3. 將鴨子放入大磁盆中,背朝下,腹朝上;4. 先將百合放入鴨肚內,再放入已洗淨的鴨內臟;5. 淋上黃酒20克,撒入細鹽10克(喜歡甜食者,將鹽改為白糖50克),最後將鴨頭彎入腹內;6. 用白線將鴨身扎牢;7. 用旺火隔水蒸4小時,至鴨肉酥爛時離火。

百合湯

1.新鮮百合逐瓣掰開,撕去內衣,洗淨;小紅棗洗淨,用清水煮酥。2.湯鍋放在火上,倒入清水適量,下入百合,煮至酥而不爛,加入紅棗、冰糖即成。

參百菠耳羹

1. 北沙參洗淨,切成小片;2. 百合洗淨,撕成瓣狀;3. 菠蘿去皮,先放淡鹽水中浸漬3分鐘,切成小塊;4. 銀耳用溫水泡發,去除黃蒂、雜質,洗淨撕成小塊;5. 將北沙參片、百合、菠蘿塊、銀耳放入瓷碗中,加入適量冰糖,放入鍋中,隔水蒸至熟軟即成。

鵪鶉粥

1. 將鵪鶉宰殺,整理乾淨,用冷水略加浸泡,去掉血污,放入碗中;2. 蔥、姜洗淨,切成末,放入鵪鶉碗中,加入鹽和料酒拌勻;3. 將碗放入蒸籠,用旺火蒸半小時;4. 見鵪鶉熟爛,拆去骨頭備用;5. 粳米洗淨泡好,放入鍋中,加入冷水約1500毫升,先用旺火燒沸;6. 再改用小火,煮至米粒開花時放入鵪鶉內,煮至米爛粥稠即可。

甜菜葉粥

1. 將甜菜葉洗淨,切細;2. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;3. 鍋中加入約1000毫升冷水,將粳米放入,用旺火燒沸;4. 加入甜菜葉,然後改用小火熬煮成粥;5. 粥內下入鹽拌勻,再稍燜片刻,即可盛起食用。

蘿蔔排骨湯

1. 白蘿蔔洗淨後去皮切塊;2. 排骨洗淨後切塊;3. 蔥洗淨後打結;4. 姜洗淨後切片;5. 鍋內加入800毫升清水,放入白蘿蔔塊,煮沸;6. 倒去湯水,盛出白蘿蔔備用;7. 鍋內加入1000毫升清水,放入排骨,用中火燉半小時;8. 放入白蘿蔔、蔥結、薑片,繼續用中火燉15分鐘後放入鹽和料酒即可。  

紅燒釀草魚

1. 將草魚去鱗,從魚肚正中開膛,去掉內臟、腮,洗淨血水,吊干水分;2. 吊干水分後斬斷魚頭頸部的脊骨,剝離出整條魚皮,連頭帶尾完整,不要弄破;3. 把脫出的無皮魚起出肉,剁成魚茸;4. 魚茸內加精鹽、味精、清水100毫升拌撻成魚膠;5. 豬肉取300 克剁爛;6. 荸薺去皮洗淨,剁成碎粒;7. 蝦米、蔥白、去蒂洗淨的香菇5克切成細末,加入魚膠攪拌成餡料;8. 餘下的豬肉、蔥白、香菇分別切成絲待用;9. 將魚皮攤開在盤中,在皮內拍上干澱粉後,把肉餡釀入複製成整條魚形,外皮粘上干澱粉;10. 中火燒熱炒鍋,下油燒至微沸,放入釀魚,炸至金黃色撈起,瀝去油;11. 余油倒出,再下油,投入肉絲、菇絲、蔥絲爆香,烹入黃酒,加精鹽、味精、醬油和湯(或水)300毫升,隨後將炸釀魚放入鍋中燜10 分鐘,取出魚盛在碟中;12. 將鍋中絲料和原汁用濕澱粉勾芡,加胡椒粉、香油和油推勻,淋在魚身上便成。

雙杏雪梨煲田螺

1.將大田螺去殼取肉,除去污物,洗淨備用。2.杏仁和陳皮洗淨;雪梨洗淨去皮、核,切成小塊;姜去皮洗淨。3.燉鍋內加入適量清水,放入杏仁、陳皮、雪梨塊、田螺肉、薑片、大火煮開,改用小火煲2小時,加冰糖調味即可。

豬腰薏仁粥

1. 薏仁洗淨,在冷水中浸泡3小時;2. 香菇洗淨去蒂,泡水;3. 香菇水留下,大蔥洗淨,切末備用;4. 豬腰洗淨,去除白膜,先切花,再切片;5. 放入滾水中略燙,撈出備用;6. 薏仁、香菇放入鍋中;7. 加入香菇水及適量冷水煮至爛熟;8. 再加入黃芪煮至入味,最後加入豬腰片及鹽、米酒略煮,撒上蔥末,即可盛起食用。

西芹牛肉羹

1. 將牛肉沖洗乾淨,用清水漂淨血污後,切成粒狀;2. 西芹去根,黃葉和老莖,洗淨,焯一下水,切成粒;3. 香菜去老根和黃葉,洗淨,切成末;4. 豆腐切成粒,用沸水燙去豆腥味;5. 雞蛋磕入碗內,用筷子攪散備用;6. 炒鍋洗淨上火,倒入高湯,放進牛肉粒、西芹粒、豆腐粒燒開;7. 加鹽、味精、胡椒粉拌勻;8. 澱粉放入碗內,加少許清水攪勻,倒進鍋內,起鍋裝入湯碗內;9. 將雞蛋液徐徐淋入碗內,邊淋邊用筷子不停地攪動,待雞蛋液成絮狀後撒上香菜末即成。

銀耳甜鴿蛋

1. 將湯鍋置火上,放入清水燒沸;2. 然後將鴿蛋逐一磕入碗內;3. 倒入沸水鍋中汆熟成荷包蛋;4. 將銀耳放入涼水內浸泡至膨脹軟糯,洗去泥沙;5. 用清水漂洗乾淨撈出,控干水;6. 另取一湯鍋置火上,倒入清水5000克,放入冰糖煮化;7. 下銀耳煮2分鐘,撇去浮沫;8. 放入汆熟後的鴿蛋,即可出鍋裝盤食用。

蓮子芡實粥

1. 糯米、芡實淘洗乾淨,用冷水浸泡二三小時,撈出,瀝干水分; 2. 蓮子洗淨,用冷水浸泡回軟,除去蓮心;3. 鍋中加入約2000亳升冷水,將蓮子、芡實、糯米放入,先用旺火燒沸;4. 再改用小火熬煮成粥,下冰糖調好味,再稍燜片刻,即可盛起食用。

酪梨芋頭粥

1. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;2. 鍋內加入約1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火燒沸;3. 改小火煮成粥,盛入碗內;4. 梨洗淨,去皮及核磨成泥,放入碗中;5. 碗中加入麵粉、玉米粉及鹽調勻,拌成酪梨糊備用;6. 芋頭洗淨,去皮,切絲;7. 芋頭絲均勻沾裹酪梨糊,放入熱油鍋中炸至酥黃,撈出;8. 瀝干油分,放入粳米粥中即可。

腐竹白果粥

1. 將白果去殼,切開兩邊,去掉白果心;2. 粳米淘洗乾淨,用少許醬油及鹽拌勻;3. 腐竹用冷水浸軟,弄碎;4. 取鍋加入約1000毫升冷水,加入粳米,用旺火煮沸;5. 加入白果、腐竹和醬油,改用小火慢熬成粥;6. 下入鹽拌勻,再稍燜片刻,即可盛起食用。

草菇白菜奶湯

1.將發好的草菇稍擠出水裝碗,加精鹽、味精、蔥薑汁;白菜去葉留心;鍋上火,加鮮湯,下菜心,加精鹽,煮至菜爛,撈出過涼,切成1厘米寬、3厘米長的排骨塊待用;將通脊剁成細粒裝碗,加少許鮮湯攪勻,加蛋清攪成稀糊狀,加味精、精鹽攪勻。2.湯鍋刷淨上火,加湯或清水,燒至八成開時,把脊茸放入汆熟,撈出盛入碗中。另起鍋加奶湯1000克,放白菜塊、蝦米、精鹽、味精燒開,下草菇,燒開撇去浮沫,點入米醋,起鍋裝入脊茸碗內即成。

荸薺豬肚粥

1. 將荸薺沖洗乾淨,削去外皮,切成丁塊;2. 豬肚擦洗乾淨,放入沸水鍋內略燙後撈出,切細;3. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;4. 將蔥姜洗淨分別切段、片備用;5. 取鍋放入冷水、豬肚,加入蔥段、薑片、料酒,煨煮至豬肚將成時;6. 揀去蔥段、薑片、加入荸薺、粳米,續煮至粥成;7. 加入鹽、味精調好味即成。

九月雞片

1.雞脯肉去皮、筋,切薄片,加蛋清、鹽、黃酒、味精、胡椒粉、玉米粉調勻上漿;菊花瓣洗後用冷開水漂淨;蔥、姜切指甲片;另用小碗放雞湯、白糖、胡椒粉、味精、鹽、水生粉50克(芡粉30克加水)、麻油調成芡。2.鍋內放1000克豬油,待燒至五成熱時,投入雞片,滑散盛起。留余油50克,入蔥、姜稍煸,下雞片,烹黃酒,勾芡,翻炒幾下,將菊花瓣倒入,炒勻,佐餐服食。

荸薺蘿蔔粥

1. 荸薺洗淨,去皮,一切兩半;2. 蘿蔔洗淨切成3厘米見方的塊;3. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;4. 鍋中加入約1000毫升冷水,將粳米放入,用旺火燒沸;5. 放入荸薺、蘿蔔塊,改用小火熬煮成粥;6. 白糖入鍋拌勻,再稍燜片刻,即可盛起食用。

豬骨腐竹粥

1. 將腐竹用水浸泡15分鐘,洗淨後盛於淘籮內;2. 加入鹼面拌勻,再用滾開水沖洗,然後用冷水漂洗乾淨,切段;3. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;4. 豬骨頭洗淨,放入冷水鍋中,煮沸45分鐘後加入粳米、腐竹,用旺火煮沸;5. 改用中火煮約1小時,煮好後下鹽、白糖、味精調好味,即可盛起食用。

萬壽菊燉雪梨

1. 雪梨削去外皮,去掉梨核,切成塊;2. 萬壽菊、陳皮、冰糖分別用水洗淨;3. 雪梨塊及洗好的萬壽菊、陳皮和冰糖放入燉盅內,加入水,放在火上,用大火燒開;4. 蓋好蓋,改用小火燉40分鐘左右,至雪梨軟爛時即可。

鴨梨粥

1. 將鴨梨沖洗乾淨,剔去梨核,切成小塊;2. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;3. 鍋中加入約1000毫升冷水,將鴨梨塊放入,煮約半小時;4. 濾去梨渣,然後加入粳米,用旺火燒沸;5. 再改用小火熬煮成粥,最後加入冰糖調味即可。

銀耳百合燉雪梨

1. 雪梨削去皮,去掉梨核,然後切成塊;2. 銀耳、百合、枸杞子、冰糖分別用水洗淨;3. 銀耳用水浸泡發後撕成小朵;4. 先把撕好的銀耳放入燉盅內,加入清水,放在火上先用大火燒開;5. 蓋好蓋,改用小火燉1小時左右;6. 到銀耳軟爛時,揭去蓋,再放入洗好的百合、枸杞子、冰糖及雪梨塊,加蓋繼續用小火燉30分鐘左右;7. 當梨塊軟爛時即可。

干?蟹塔

1. 先將蝦仁洗淨,用白布吸乾水分;2. 吸乾水分的蝦仁放在砧板上用刀拍扁後剁碎;3. 將蝦仁茸用碗盛起,加入蛋白、味精、精鹽攪勻;4. 把肥肉、香菇、韭黃等切成幼丁;5. 火腿茸、薑末全部投入蝦膠內輕力攪勻;6. 最後投入蟹肉再攪勻,分成12 份;7. 將6個熟蟹蓋每個斬開兩半,用剪刀剪成圓形,每個直徑約3.5 厘米,洗乾淨,用布抹乾;8. 然後每個蟹蓋釀著一份餡料,以蟹蓋做底,做成一個光面的塔形;9. 塔腳以蟹蓋為界,塔身由下至上逐步修尖;10. 然後上籠蒸7 分鐘取出,立即上一層薄麵粉落塔身上待用;11. 把蟹塔放進?爐裡?香(或用油炸香均可);12. 另起鍋加入醬油、香油、胡椒粉,輕力略炒蟹塔,即排落碟;13. 碟邊排香菜、醬蘿蔔,跟?汁2 小碟即可。

扒五絲熊掌

1. 熊掌洗淨用開水煮透,拔去長短小毛後,再反覆洗煮去除腥味;2. 用清水燜煮至能脫骨時,撈出用冰水浸泡;3. 去骨頭和趾甲後用天然冰水泡24 小時;4. 上火再煮至六七成熟時,加高湯750毫升、料酒、蘋果、蔥段、薑片、花椒,上屜蒸至軟爛,去除蘋果、湯及小料;5. 雞脯肉洗淨,入鍋煮熟;6. 海參、冬筍、火腿、熟雞、魚肚分別切0.33 厘米粗的絲;7. 海參、冬筍用開水焯過;8. 海參用蔥油燒至入味;9. 冬筍用蝦子燒至入味;10. 魚肚用高湯200毫升焯過,再加高湯50毫升扒透入味;11. 雞絲用咖喱、麵粉製成咖哩雞;12. 火腿也下鍋烹製一下;13. 五種配料絲整齊的圍裝在大盤的四周;14. 另制一淨鍋置火上入油燒熱,加入花椒炸出香味,撈出花椒不要,即成花椒油;15. 加工好的熊掌入勺上火加高湯、料酒、醬油、白糖、味精、鹽扒透勾芡,打上花椒油,裝在盤的中間即可。

清茶豆腐羹

1. 內脂豆腐切小塊,用開水汆燙一下,瀝干水分備用;2. 蝦仁用冷水洗淨,放在小碗內,加上料酒和少許開水浸泡漲發;3. 炒鍋內加適量冷水,置旺火上燒開,推入豆腐塊、蝦仁以及浸泡蝦仁的料酒和水,加入鹽,煮沸;4. 撇去浮沫,放入茶葉,改用小火略煮;5. 待茶香味逸出後,調入味精拌勻,用濕澱粉勾稀芡,出鍋盛在湯碗內,淋上雞油即可。

銀耳雪梨膏

梨去核,切片,加水適量,與銀耳同煮至湯稠,再加入冰糖溶化即成。

杏仁菊花露

1. 杏仁搗碎,煮沸,去渣;2. 放進菊花倒入杯中燜泡10分鐘,即可飲用。

小麥生地百合羹

1. 將小麥,生地去浮灰,裝入紗布袋內,紮緊袋口,放入鍋內,加入適量冷水燒沸;2. 改用小火煎煮,取汁去藥袋;3. 鮮百合掰開,去掉筋,用冷水洗淨,放入沸水鍋內煮熟撈出;4. 青梅掰成塊,山楂糕切成小片;5. 冰糖研碎,放入鍋內加藥汁、冷水,用小火溶化,撇去浮沫;6. 加入百合、青梅塊、山楂糕片、桂圓肉攪勻,即可盛起食用。

菊花茶粥

1. 粳米洗淨,用冷水浸泡半小時,撈起,瀝干水分;2. 鍋中加入約1000毫升冷水,將粳米放入,先用旺火燒沸;3. 攪拌幾下,然後改用小火熬煮;4. 菊花茶用熱開水(80度)泡開備用;5. 待米爛粥稠時,將菊花茶和冰糖一起加入;6. 繼續用小火慢煮3分鐘,即可盛起食用。

栗子燜肉

1. 將栗子用沸水煮片刻,撈起,去殼去內皮,洗淨晾乾;2. 五花肉切成2.4厘米見方的塊;3. 蔥去根須,洗淨,取蔥白切段待用;4. 炒鍋置旺火上,加入熟豬油,燒至八成熱時,倒入栗子迅速煸炒至熟,盛盆;5. 原鍋加入熟豬油少許燒熱,將豬肉下鍋煸至斷生,下料酒、肉湯600毫升、精鹽、醬油燒沸;6. 燒沸後改用小火,放入栗子,燜至酥爛,待湯汁濃稠時,加味精、蔥段,顛翻幾下,盛入盤中。

 
漢語學習
漢語文化
語言學習