川味糯米飯 - 糯米100克

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川味糯米飯

川味糯米飯

主料:糯米100克

辅料:臘肉(生)50克 豌豆20克 土豆(黃皮)20克

调料:鹽3克 雞精2克 胡椒粉2克 花椒3克 姜5克

做法:

1.將糯米淘洗乾淨後用水浸泡兩個小時待用,臘肉切成丁,土豆切成絲; 2.坐鍋點火倒入油,待油熱後先放入臘肉煸炒,再放入豌豆、糯米、花椒、鹽反覆煸炒,5分鐘後倒入電飯鍋中,加適量熱水蒸熟即可。

分類:私家菜   快餐/主食   粉蒸   原本味  

川味糯米飯成分
  • 能量654.63千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質15.87克
  • 脂肪25.9克
  • 碳水化合物92.25克
  • 葉酸39.82微克
  • 膳食纖維2.7克
  • 膽固醇61.6毫克
  • 維生素A57.89微克
  • 胡蘿蔔素59.1微克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 核黃素0.08毫克
  • 煙酸2.9毫克
  • 維生素C5.8毫克
  • 維生素E4.79毫克
  • 鈣63.98毫克
  • 磷280.18毫克
  • 鉀506.93毫克
  • 鈉1943.75毫克
  • 碘15.91微克
  • 鎂88.09毫克
  • 鐵6.12毫克
  • 鋅3.72毫克
  • 硒15.22微克
  • 銅0.4毫克
  • 錳2毫克
  • 川味糯米飯 的做法,川味糯米飯 怎麼做
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原本味美食
 
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