炸白菜盒 - 白菜200克 豬肉(瘦)150克

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炸白菜盒

炸白菜盒

主料:白菜200克 豬肉(瘦)150克

辅料:雞蛋200克 雞蛋清20克 小麥麵粉40克 澱粉(豌豆)40克

调料:料酒10克 花椒2克 大蔥10克 姜10克 鹽2克 味精2克 香油10克 椒鹽20克 大豆油80克

做法:

1.將白菜幫洗淨瀝干水,切成2.5厘米見方的片。2.將豬肉餡內加蛋清30克,澱粉3克、料酒、花椒水、精鹽、味精、蔥薑末、香油攪勻上勁。3.將雞蛋磕在碗裡打散,加澱粉、麵粉15克,攪成蛋粉糊。4.將豬肉餡擠成丸子,逐個放在白菜片上,再用餘下的白菜片扣在上面,呈菜盒,兩面粘上乾麵粉。5.鍋內加油燒至六成熱,將白菜盒逐個掛勻蛋糊,下入油鍋中炸至八成熟撈出。待油溫升高,再下入菜盒復炸至呈金黃色和外皮酥脆時,撈出裝盤,配椒鹽上桌即成。

技巧:本品有過油炸過程,需備大豆油約750克。花椒水製作方法:製作花椒水時,以1兩花椒6斤水的比例,提前一天燒開,並浸泡一晚即可。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:北京菜   包捲炸   鹹鮮味  

炸白菜盒成分
  • 能量1592.42千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質70.12克
  • 脂肪118.28克
  • 碳水化合物80.72克
  • 葉酸286.76微克
  • 膳食纖維4.28克
  • 膽固醇1291.5毫克
  • 維生素A578.36微克
  • 胡蘿蔔素266.2微克
  • 硫胺素1.32毫克
  • 核黃素0.89毫克
  • 煙酸10.56毫克
  • 維生素C62.7毫克
  • 維生素E87.33毫克
  • 鈣271.42毫克
  • 磷691.96毫克
  • 鉀952.44毫克
  • 鈉1439.43毫克
  • 碘58.11微克
  • 鎂114.9毫克
  • 鐵13.17毫克
  • 鋅8.62毫克
  • 硒48.43微克
  • 銅0.78毫克
  • 錳1.37毫克
  • 炸白菜盒的做法,炸白菜盒怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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