木犀柿子湯 - 番茄150克

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木犀柿子湯

木犀柿子湯

主料:番茄150克

辅料:雞蛋50克 木耳(水發) 10克 冬筍10克 香菜10克

调料:鹽3克 味精2克 香油2克 大蔥5克 姜3克

做法:

1. 柿子洗淨去蒂,切成桔子瓣;2. 木耳切指甲片;3. 冬筍切菱形片;4. 香菜切3厘米長段;5. 雞蛋打入碗內;6. 鍋內添鮮湯,放柿子、精鹽、蔥姜絲、木耳、冬筍,加熱;7. 湯沸時,將雞蛋液撥入湯內,去浮沫;8. 加入味精調好口味,入香菜,淋麻油即成。

技巧:番茄:西紅柿忌與石榴同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 木耳(水發) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:家常菜   紅燒   鹹鮮味  

木犀柿子湯成分
  • 能量108.4千卡
  • 維生素B60.1毫克
  • 蛋白質9.66克
  • 脂肪6.8克
  • 碳水化合物9.35克
  • 葉酸80.65微克
  • 膳食纖維3.51克
  • 膽固醇292.5毫克
  • 維生素A233.79微克
  • 胡蘿蔔素696.8微克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 核黃素0.18毫克
  • 煙酸1.19毫克
  • 維生素C26.27毫克
  • 維生素E3.78毫克
  • 鈣56.32毫克
  • 磷114.78毫克
  • 鉀392.75毫克
  • 鈉1429.43毫克
  • 碘17.5微克
  • 鎂34.32毫克
  • 鐵2.28毫克
  • 鋅0.87毫克
  • 硒7.35微克
  • 銅0.17毫克
  • 錳0.37毫克
  • 木犀柿子湯的做法,木犀柿子湯怎麼做
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