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雪裡蕻拌土豆 - 土豆（黃皮）500克醃雪裡蕻

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雪裡蕻拌土豆

雪裡蕻拌土豆

主料：土豆（黃皮）500克醃雪裡蕻150克

调料：大蔥5克大蒜（白皮）5克花椒粉2克醋5克醬油3克鹽2克味精2克

做法：

土豆洗淨去皮切成丁；雪裡蕻洗淨，切成段；把土豆丁煮熟；蔥切絲，蒜切末，再和其它調料一起與土豆丁、雪裡蕻段拌勻即可。

分類：私家菜健脾開胃食譜便秘食譜減肥瘦身食譜胃調養食譜拌鹹鮮味

雪裡蕻拌土豆成分

能量453.91千卡
維生素B61.36毫克
蛋白質18.11克
脂肪1.52克
碳水化合物101.18克
葉酸105.58微克
膳食纖維9.9克
維生素A18.26微克
胡蘿蔔素112.5微克
硫胺素0.59毫克
核黃素0.22毫克
煙酸1.26毫克
維生素C76.5毫克
維生素E2.21毫克
鈣499.15毫克
磷303.48毫克
鉀2341.2毫克
鈉6123.41毫克
碘6.35微克
鎂189.58毫克
鐵11.11毫克
鋅2.82毫克
硒3.91微克
銅1.26毫克
錳1.49毫克
雪裡蕻拌土豆的做法，雪裡蕻拌土豆怎麼做

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