陳皮牛肉丁 - 牛肉(肥瘦)600克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

陳皮牛肉丁

陳皮牛肉丁

主料:牛肉(肥瘦)600克

辅料:料酒30克 醬油10克 白砂糖20克 陳皮10克

调料:鹽2克 味精3克 辣椒(紅、尖、干)2克 花椒2克 辣椒粉2克 大蔥6克 姜6克 大蒜(白皮)3克 辣椒油3克 香油5克 花生油40克

做法:

1.牛肉剔洗乾淨,切成2厘米見方的丁,放入到八成熱的油鍋中,炸至水分乾燥時撈出;將蔥、姜分別洗淨,一半蔥切成蔥段,一半姜切成薑片,備用。2.炒鍋內加入適量清水、黃酒、蔥、姜,倒入牛肉乾,用旺火燒沸,轉用小火燜煮至酥爛時撈出瀝干。3.鍋內加少許底油,放入干辣椒、花椒煸炒香,再放入陳皮、蔥段、薑片、蒜仔,稍煸後倒入牛肉丁、醬油、精鹽、白糖及少許清水,燒煮至湯汁快干時,下味精、辣椒粉,用旺火收汁,淋上紅油,香油稍翻出鍋晾涼即可。

技巧:調料中的花生油作炸料用,所以宜準備比實際消耗量多一些。

贴士:陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。

分類:私家菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   冬季養生食譜   紅燒   麻辣味  

陳皮牛肉丁成分
  • 能量1324.72千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質123.01克
  • 脂肪73.97克
  • 碳水化合物47.03克
  • 葉酸1微克
  • 膳食纖維4.71克
  • 膽固醇504毫克
  • 維生素A115.35微克
  • 胡蘿蔔素440.24微克
  • 硫胺素0.27毫克
  • 核黃素0.93毫克
  • 煙酸34.29毫克
  • 維生素C1.33毫克
  • 維生素E28.07毫克
  • 鈣187.55毫克
  • 磷1065.95毫克
  • 鉀1436.4毫克
  • 鈉2120.56毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂162.08毫克
  • 鐵23.79毫克
  • 鋅29.12毫克
  • 硒39.67微克
  • 銅1.31毫克
  • 錳1.15毫克
  • 陳皮牛肉丁的做法,陳皮牛肉丁怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
麻辣味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習