參龜湯 - 甲魚600克 羊肉(瘦)200克

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參龜湯

參龜湯

主料:甲魚600克 羊肉(瘦)200克

辅料:當歸10克 黨參15克 枸杞子10克 冰糖5克

调料:大蔥20克 姜10克 胡椒粉1克 味精1克 鹽5克 豬油(煉製)70克

做法:

1.將羊肉洗淨,龜肉入沸水中汆一下,撕去表面黑膜,斬去腳爪,龜肉,羊肉入清水鍋內煮沸二三分鐘後取出,用清水漂洗二三次,用刀切成2.5立方厘米的塊.2.黨參,枸杞,當歸去淨灰渣,加工成片,裝入袋內封住口.3.炒鍋置大火上,下油燒至七成熱,放入龜肉,羊肉煸炒至變色時,加料酒,再煸炒收干水分,放入砂罐內加清水,中藥袋,冰糖,蔥,薑片煮沸,然後移至小火上燉至軟爛, 再加入枸杞燉10分鐘,揀去姜,蔥,中藥袋,加味精,胡椒粉調好味即成.

技巧:忌用銅器煮食

贴士:參龜湯以龜肉和羊肉為主料,配以益氣養血的黨參,當歸身,枸杞子,共奏雙補氣血之效,適用於氣血不足諸症。熱症咽喉痛,尿黃者不宜食用

分類:私家菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   滋陰食譜   原燉   原本味  

參龜湯成分
  • 能量911.9千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質43.34克
  • 脂肪77.81克
  • 碳水化合物15.14克
  • 葉酸2.65微克
  • 膳食纖維2.46克
  • 膽固醇185.1毫克
  • 維生素A208.5微克
  • 胡蘿蔔素1005.4微克
  • 硫胺素0.37毫克
  • 核黃素0.4毫克
  • 煙酸11毫克
  • 維生素C5.8毫克
  • 維生素E4.45毫克
  • 鈣42.57毫克
  • 磷422.16毫克
  • 鉀903.23毫克
  • 鈉2214.61毫克
  • 碘15.48微克
  • 鎂62.75毫克
  • 鐵8.82毫克
  • 鋅12.4毫克
  • 硒15.92微克
  • 銅0.37毫克
  • 錳0.56毫克
  • 參龜湯的做法,參龜湯怎麼做
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