麻醬牛肉涼面
主料:牛肉(後腿)225克 油炒麵250克
辅料:黃瓜50克 胡蘿蔔50克 紫菜(干)20克 西芹20克 雞蛋100克
调料:醬油45克 白醋15克 香油8克 芝麻醬15克 白砂糖15克 花椒5克 大蔥10克 姜5克
做法:
1.先將牛後腿肉加入有蔥(可整支放入亦可切段使用)、姜、花椒的滾水中煮,待煮熟後撈起放涼,撕成絲狀,加入調勻的醬汁(高湯15毫升、醬油45克、白醋15克、香油8克、芝麻醬15克、白糖15克)中備用。2.蛋打散,煎成蛋皮,放涼後切成絲狀備用。 3.將小黃瓜、胡蘿蔔、西洋芹、海苔均切成絲狀備用。4.油面裝盤,擺上蛋皮絲、小黃瓜絲、胡蘿蔔絲、西洋芹絲,再放上做法1的材料,撒上海苔絲即可。技巧:紫菜又稱海苔。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。