雞塊丸子湯 - 雞肉300克 豬肉(瘦)150克

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雞塊丸子湯

雞塊丸子湯

主料:雞肉300克 豬肉(瘦)150克

辅料:荸薺50克 黃瓜25克 雞蛋清15克

调料:黃酒20克 鹽5克 味精2克 姜10克 大蔥10克

做法:

1. 荸薺削去外皮,煮熟,撈出,用冷水浸涼,再與豬瘦肉一同剁成肉泥;2. 蔥,姜均切成末;3. 將肉泥、蔥末、薑末放在碗內,加入雞蛋清、精鹽、黃酒、味精,攪打均勻;4. 雞肉洗淨,用刀剁成方塊;5. 湯鍋置火上,加入清水,燒沸後,放入雞塊煮透,撈出用清水洗淨,然後放入碗內,加入黃酒、精鹽、味精、雞湯上屜蒸一個小時左右,至雞肉熟透取出;6. 將攪打均勻的肉泥擠成大小相等的丸子,放入開水中汆透撈出,隨後將雞塊、丸子、黃瓜片放入大湯碗內;7. 湯鍋復置火上,加入雞湯及蒸好的雞塊,丸子,再加入黃酒、精鹽、味精,調好口味,湯燒沸後,撇去浮沫,盛入大湯碗內即成。

技巧:雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:私家菜     鹹鮮味  

雞塊丸子湯成分
  • 能量782.71千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質92.3克
  • 脂肪37.76克
  • 碳水化合物16.58克
  • 葉酸40.4微克
  • 膳食纖維1.18克
  • 膽固醇439.5毫克
  • 維生素A219.15微克
  • 胡蘿蔔素55.9微克
  • 硫胺素0.99毫克
  • 核黃素0.5毫克
  • 煙酸25.42毫克
  • 維生素C6.45毫克
  • 維生素E2.85毫克
  • 鈣59.65毫克
  • 磷785.48毫克
  • 鉀1429.78毫克
  • 鈉2428.08毫克
  • 碘39.75微克
  • 鎂111.99毫克
  • 鐵9.63毫克
  • 鋅8.11毫克
  • 硒51.17微克
  • 銅0.46毫克
  • 錳0.63毫克
  • 雞塊丸子湯的做法,雞塊丸子湯怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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