甲魚豬髓湯 - 甲魚500克 豬脊骨200克

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甲魚豬髓湯

甲魚豬髓湯

主料:甲魚500克 豬脊骨200克

调料:姜5克 大蔥10克 胡椒粉3克 味精1克 鹽3克

做法:

1. 將豬脊髓洗淨後放入碗內;2. 將甲魚用開水燙死後,去甲、頭、爪及內臟並洗淨;3. 甲魚放入鍋內,加入適量清水,用武火煮沸後,加入姜、蔥、胡椒粉改用文火煮;4. 至將熟時,加入豬脊髓同煮至熟,再加入味精調味即成。

技巧:1. 本品具有滋陰補腎、填精益髓之功效,適用於腎陰不足型骨質疏鬆症患者食用;2. 症見頭昏目眩、多夢遺精、腰膝酸痛等。

贴士:甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。

分類:骨質疏鬆食譜     鹹鮮味  

甲魚豬髓湯成分
  • 能量17.74千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質0.91克
  • 脂肪0.13克
  • 碳水化合物3.67克
  • 葉酸1.32微克
  • 膳食纖維0.44克
  • 維生素A2.8微克
  • 胡蘿蔔素16.7微克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 核黃素0.01毫克
  • 煙酸0.15毫克
  • 維生素C0.5毫克
  • 鈣9.37毫克
  • 磷8.95毫克
  • 鉀30.83毫克
  • 鈉1262.71毫克
  • 碘0.25微克
  • 鎂7.77毫克
  • 鐵0.44毫克
  • 鋅0.09毫克
  • 硒0.32微克
  • 銅0.02毫克
  • 錳0.23毫克
  • 甲魚豬髓湯的做法,甲魚豬髓湯怎麼做
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