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拌口條 - 豬舌200克

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    拌口條

    拌口條

    主料：豬舌200克

    辅料：黃瓜100克

    调料：醋5克 醬油5克 味精1克 大蒜（白皮）5克

    做法：

    1.豬舌頭洗淨，投入沸水中焯去血水，撈出刮淨舌苔及油污，再放入清水鍋中燒煮至熟透撈出，涼後切成絲；黃瓜洗淨切成絲。2.黃瓜和口條放在碗裡，放入各種調料，拌勻即成。

    分類：私家菜   滋陰食譜   清熱解毒食譜   利尿食譜   拌   清香味  

    拌口條成分
    • 能量396.68千卡
    • 維生素B60.28毫克
    • 蛋白質38.01克
    • 脂肪25.03克
    • 碳水化合物5.3克
    • 葉酸32.4微克
    • 膳食纖維0.56克
    • 膽固醇460毫克
    • 維生素A15.25微克
    • 胡蘿蔔素91.5微克
    • 硫胺素0.57毫克
    • 核黃素0.86毫克
    • 煙酸8.89毫克
    • 維生素C9.35毫克
    • 維生素E0.05毫克
    • 鈣33.1毫克
    • 磷446.89毫克
    • 鉀481.54毫克
    • 鈉542.34毫克
    • 碘0.12微克
    • 鎂37.57毫克
    • 鐵1毫克
    • 鋅5.95毫克
    • 硒28.24微克
    • 銅0.04毫克
    • 錳0.23毫克
    • 拌口條的做法，拌口條怎麼做
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