烤雞肉串 - 雞胸脯肉200克

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烤雞肉串

烤雞肉串

主料:雞胸脯肉200克

辅料:洋蔥(白皮)50克 青椒50克

调料:料酒10克 鹽5克 大蔥10克 姜3克 桂皮3克 白砂糖5克 味精2克 香油25克

做法:

1. 將雞脯肉切片,加鹽,紹酒,糖,蔥,薑片,桂皮,芝麻油,味精拌均勻醃2小時;2. 元蔥、青椒切象眼片;3. 將醃好的雞肉片用竹或鐵簽穿好,每片雞片中間加一片青椒或元蔥,穿好後裝在盤中上桌,用酒精火或炭火爐隨烤隨吃。

分類:私家菜     鹹鮮味  

烤雞肉串成分
  • 能量549.89千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質40.85克
  • 脂肪35.18克
  • 碳水化合物18.66克
  • 葉酸14.98微克
  • 膳食纖維1.47克
  • 膽固醇164毫克
  • 維生素A63.94微克
  • 胡蘿蔔素191.5微克
  • 硫胺素0.18毫克
  • 核黃素0.29毫克
  • 煙酸22.28毫克
  • 維生素C40.42毫克
  • 維生素E18.25毫克
  • 鈣36.21毫克
  • 磷461.23毫克
  • 鉀841.38毫克
  • 鈉2202.83毫克
  • 碘5.4微克
  • 鎂72.81毫克
  • 鐵2.16毫克
  • 鋅1.33毫克
  • 硒21.76微克
  • 銅0.21毫克
  • 錳0.32毫克
  • 烤雞肉串的做法,烤雞肉串怎麼做
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