炸芝麻黃魚排 - 大黃魚500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

炸芝麻黃魚排

炸芝麻黃魚排

主料:大黃魚500克

辅料:芝麻50克 雞蛋50克

调料:花生油60克 澱粉(玉米)40克 料酒20克 鹽4克 味精2克 大蔥15克 姜8克 白砂糖10克

做法:

1. 將黃魚刮去鱗,挖去鰓,除去內臟,洗乾淨後放在案板上;2. 黃魚用刀剁去頭,從魚背上的頭部下刀劃至尾部,剖成兩半,剔去上中脊骨,再剝去外皮和去掉胸部刺;3. 然後,將每半片魚肉均切成兩條長片,放在碗中,加入味精、料酒、鹽、糖、蔥末、薑末拌勻,醃漬入味;4. 把雞蛋打在碗中,加入澱粉調成蛋糊;5. 將鍋架在火上,加入花生油燒至五六成熱,把魚片掛上蛋糊,兩面再沾勻芝麻放在油鍋內浸炸;6. 當油溫升高至八成以上熱時,魚肉外皮變脆,內部已成熟,即可用漏勺撈出;7. 改刀切成1.5厘米寬的長條,並排碼入盤中即成。

技巧:本品有油炸過程,需備花生油約1000克。

贴士:大黃魚:黃魚不能與中藥荊芥同食;吃魚前後忌喝茶;不宜與蕎麥同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   貧血食譜   失眠食譜   補氣食譜   健脾開胃食譜   碎屑料炸   甜鹹味  

炸芝麻黃魚排成分
  • 能量1529.99千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質105.98克
  • 脂肪96.78克
  • 碳水化合物67.36克
  • 葉酸91.7微克
  • 膳食纖維5.52克
  • 膽固醇292.5毫克
  • 維生素A170.89微克
  • 胡蘿蔔素23.2微克
  • 硫胺素0.41毫克
  • 核黃素0.79毫克
  • 煙酸12.08毫克
  • 維生素C0.77毫克
  • 維生素E50.95毫克
  • 鈣633.89毫克
  • 磷1217.13毫克
  • 鉀1555.04毫克
  • 鈉2426.18毫克
  • 碘13.6微克
  • 鎂311.04毫克
  • 鐵15.22毫克
  • 鋅5.97毫克
  • 硒222.47微克
  • 銅1.13毫克
  • 錳1.26毫克
  • 炸芝麻黃魚排的做法,炸芝麻黃魚排怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
甜鹹味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習