溜排骨 - 豬排骨(大排)350克

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溜排骨

溜排骨

主料:豬排骨(大排)350克

辅料:雞蛋60克 小麥麵粉50克

调料:花生油50克 大蔥10克 姜10克 醬油25克 澱粉(豌豆)5克 白砂糖20克 醋20克 香油15克

做法:

1.先將豬排骨上的雜物擇淨,沖洗乾淨,再剁成3厘米長的小塊,放入碗內,加入料酒5克、醬油5克,醃漬一下,打雞蛋60克攪拌均勻,再加入麵粉繼續攪拌,將排骨上漿待用。2.將炒鍋置火上,加入花生油,大火燒至五六成熱時(油溫約在70-110℃左右),將排骨下入鍋內,用手勺將排骨撥散,炸透,盛入漏勺控油。待油溫至八成熱時(油溫約在170℃左右),再將漏勺中的排骨投入油內,炸至酥脆,倒入漏勺控油。3.原炒鍋回火上,加入底油,油熱時放入蔥(切末)花、姜(切末)末,炒出味後加入醬油、料酒、白糖、清水少許,燒開後用水澱粉15克(澱粉5克加水)勾芡,再加上醋,淋上香油,倒入排骨,顛翻均勻,起鍋裝盤即成。

技巧:本品有過油炸過程,需備花生油約500克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   糖醋溜   酸甜味  

溜排骨成分
  • 能量1879千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質82.02克
  • 脂肪143.01克
  • 碳水化合物72.46克
  • 葉酸98.22微克
  • 膳食纖維2.42克
  • 膽固醇928.5毫克
  • 維生素A186.3微克
  • 胡蘿蔔素23.4微克
  • 硫胺素3.12毫克
  • 核黃素0.76毫克
  • 煙酸20.46毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E33.15毫克
  • 鈣116.2毫克
  • 磷683.8毫克
  • 鉀1347.5毫克
  • 鈉1732.3毫克
  • 碘18.37微克
  • 鎂139.9毫克
  • 鐵9.54毫克
  • 鋅7.67毫克
  • 硒49.27微克
  • 銅0.66毫克
  • 錳1.68毫克
  • 溜排骨的做法,溜排骨怎麼做
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