海米燴豆腐
主料:豆腐(北)29克
辅料:蝦米25克 油菜50克 香菜25克
调料:花生油50克 鹽4克 料酒5克 大蔥5克 味精1克 澱粉(豌豆)5克
做法:
1.將豆腐洗淨,切成1厘米見方的小丁,放入開水鍋中焯燙一下;海米用溫水泡發漲起;大的切小,放入碗內,加料酒上屜蒸酥;青菜洗淨,切成小段,用開水浸燙一下,見色轉為碧綠,撈出放清水中浸涼,擠干水分,香菜洗淨,切成碎末。2.鍋架火上,放入油燒至七八成熱,下入蔥花,爆出香味,放入鮮湯,燒至滾開,放入海米(帶蒸汁)、豆腐丁,燴燒3-5分鐘,放入青菜段和鹽、味精,再開起,即用濕澱粉10克(澱粉5克加水)勾稀芡,出鍋,撒上香菜末即可食用。技巧:本品需鮮湯適量。
贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。