天門冬豬皮羹
主料:豬肉皮100克 天門冬50克 香菇(干)20克 雞蛋65克
辅料:枸杞子10克 絲瓜15克
调料:姜5克 色拉油8克 鹽3克 味精2克 白砂糖1克 澱粉(玉米)10克
做法:
1. 干豬皮用冷水浸透,切成丁;2. 香菇泡發回軟,去蒂,切小丁;3. 絲瓜洗淨去皮,也切成丁;4. 枸杞洗淨,用溫水浸泡回軟;5. 姜去皮,切小片;6. 雞蛋打入碗內,撈出蛋黃,將蛋清攪勻備用;7. 鍋內加水燒沸,放入豬皮丁、香菇丁,汆燙去其異味,撈出用冷水沖淨;8. 另取一鍋,下入色拉油,放入薑片爆香,加入清湯,加入干豬皮丁、枸杞、天門冬、香菇丁、絲瓜丁;9. 調入鹽、味精、白糖,用中火煮透;10. 下入濕澱粉勾芡,淋入雞蛋清,即可盛起食用。技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。