芝士夾
主料:春卷300克 奶酪150克 牛肉(肥瘦)100克 雞蛋60克
调料:色拉醬30克
做法:
1. 芝士(奶酪)對角切成四件三角形,春卷皮對角開二。2. 把牛肉,芝士片放在春卷皮上,春卷皮邊掃上雞蛋液,然後對折成三角形。3. 放進預熱的?爐內,以170度約15-20分鐘,呈金黃色脆口便成。4. 亦可放進油鑊中炸成金黃色。5. 吃時可以沙律醬(色拉醬)拌食。技巧:牛肉可選擇經醃製過的鹹牛肉。
贴士:奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前後1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
分類:氣血雙補食譜 補虛養身食譜 低溫環境作業人群食譜 ? 鹹鮮味