烏龜茯苓湯
主料:烏龜500克 土茯苓150克
辅料:芡實米60克 枸杞子30克 桂圓肉60克
调料:鹽5克 味精3克
做法:
1. 將烏龜放入盆中,淋熱水使其排尿,用開水燙死後洗淨,切開,去內臟、頭、爪;土茯苓、芡實(稍浸)、枸杞子、桂圓肉洗淨。2. 把龜(連龜甲)及其它用料一起放入鍋內,加清水適量,武火沸後,文火煲3小時以上,加鹽、味精調味供用。技巧:此湯具有滋陰清熱,健脾益腎的功效。
贴士:烏龜:龜肉不宜與酒、果、瓜、豬肉、莧菜同食。 土茯苓:服時忌茶。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。