滋腎肝膏湯 - 豬肝250克

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滋腎肝膏湯

滋腎肝膏湯

主料:豬肝250克

辅料:雞蛋清50克 熟地黃10克 枸杞子10克 桑椹10克 菟絲子6克 女貞子10克 車前子6克 肉蓯蓉6克

调料:大蔥15克 姜10克 胡椒粉1克 鹽5克 味精1克 料酒2克 雞油8克

做法:

1. 將熟地、桑椹、女貞子、肉蓯蓉、菟絲子、車前子烘乾研成細末;2. 枸杞子用溫開水泡漲;3. 豬肝除去白筋,用刀背捶成茸,盛入碗內,碗內加清水150克調勻;4. 用篩子濾去肝渣不用;5. 薑片、蔥結放入肝汁中浸泡10分鐘後,揀去不用;6. 加入雞蛋清、精鹽各2克、胡椒粉1克、料酒1克,及中藥粉末,在湯碗內調拌均勻;7. 入籠用大火開水蒸15分鐘左右,使肝汁、藥汁互相結合成膏至熟;8. 炒鍋置大火上,倒入清湯,加精鹽、胡椒粉、料酒後煮沸;9. 入味精,並取出肝膏,用竹片沿著蒸肝膏的碗邊劃一圈;10. 注入清湯(750克),撒上枸杞,滴上雞油即成。

技巧:1. 滋腎肝膏湯以豬肝為主料,湯中所用的熟地、枸杞子、桑椹、菟絲子、酒炒女貞子、車前子、肉蓯蓉均為滋補肝腎之營養保健品,與豬肝同制湯,更增強了滋補肝腎之功效;2. 適用於肝腎不足、精血虧虛所致的視物昏花、眼內乾澀、頭暈、耳鳴、遺精、腰膝酸軟等症。

贴士:豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:不孕不育食譜   肝調養食譜   明目食譜   補血食譜   壯腰健腎食譜     原本味  

滋腎肝膏湯成分
  • 能量393.52千卡
  • 維生素B60.75毫克
  • 蛋白質56.47克
  • 脂肪12.18克
  • 碳水化合物17.6克
  • 葉酸1064.82微克
  • 膳食纖維2.95克
  • 膽固醇450毫克
  • 維生素A16481.05微克
  • 胡蘿蔔素1356.2微克
  • 硫胺素0.63毫克
  • 核黃素5.28毫克
  • 煙酸25.95毫克
  • 維生素C7.03毫克
  • 維生素E3.33毫克
  • 鈣62.01毫克
  • 磷659.21毫克
  • 鉀748.38毫克
  • 鈉2286.63毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂85.35毫克
  • 鐵61.28毫克
  • 鋅9.49毫克
  • 硒70.9微克
  • 銅0.21毫克
  • 錳0.55毫克
  • 滋腎肝膏湯的做法,滋腎肝膏湯怎麼做
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