家常火鍋 - 豬肉(瘦)70克 豬肚70克 粉絲70克

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家常火鍋

家常火鍋

主料:豬肉(瘦)70克 豬肚70克 粉絲70克 竹筍70克 豬肉(肥瘦)70克 白菜70克

调料:醬油10克 鹽8克 大蒜(白皮)5克 味精2克 胡椒粉2克

做法:

1. 用木炭火將火鍋燒開;2. 粉絲燙後切幾刀;3. 白菜洗淨切9厘米長條;4. 蒜切片;5. 豬肉剁成茸,加入蔥汁、薑汁、鹽、味精、料酒、醬油製成丸子;6. 與粉絲、白菜進火鍋內;7. 炒鍋內放油燒熱,上冬筍片瘦肉片同炒;8. 然後放熟肚片、醬油、鹽,略炒,再點水燜幾分鐘後起鍋一同倒入火鍋內,再在火鍋內加清水至八成滿;9. 煮開後放味精、蒜、胡椒粉,即可食用。

分類:家常菜   火鍋   鹹鮮味  

家常火鍋成分
  • 能量729.3千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質38.53克
  • 脂肪33.11克
  • 碳水化合物72.08克
  • 葉酸26.32微克
  • 膳食纖維2.71克
  • 膽固醇315.7毫克
  • 維生素A59.25微克
  • 胡蘿蔔素86.7微克
  • 硫胺素0.72毫克
  • 核黃素0.46毫克
  • 煙酸9.52毫克
  • 維生素C25.55毫克
  • 維生素E1.3毫克
  • 鈣91.45毫克
  • 磷459.57毫克
  • 鉀813.98毫克
  • 鈉4066.3毫克
  • 碘1.59微克
  • 鎂72.71毫克
  • 鐵11.43毫克
  • 鋅5.78毫克
  • 硒26.49微克
  • 銅0.3毫克
  • 錳1.23毫克
  • 家常火鍋的做法,家常火鍋怎麼做
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