鮮菇拌雞絲 - 雞肉300克 香菇(鮮)100克

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鮮菇拌雞絲

鮮菇拌雞絲

主料:雞肉300克 香菇(鮮)100克

辅料:香菜30克

调料:鹽4克 味精4克 胡椒粉2克 香油10克

做法:

1.香菇洗淨,去掉蒂及部分肉質,切成絲,入沸水中燙熟撈出,晾涼後擠干水分,香菜洗淨切成段待用。 2.雞肉洗淨入鍋煮熟切成絲,放入盤內,加香菇絲、精鹽、味精、胡椒粉、香油拌調均勻,撒上香菜段即可。

技巧:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:私家菜   補虛養身食譜   防癌抗癌食譜   接觸化學毒素人員食譜     鹹鮮味  

鮮菇拌雞絲成分
  • 能量636.96千卡
  • 蛋白質62.44克
  • 脂肪38.64克
  • 碳水化合物13.58克
  • 葉酸105.63微克
  • 膳食纖維3.71克
  • 膽固醇318毫克
  • 維生素A202.1微克
  • 胡蘿蔔素349.2微克
  • 硫胺素0.17毫克
  • 核黃素0.39毫克
  • 煙酸19.51毫克
  • 維生素C15.4毫克
  • 維生素E9.23毫克
  • 鈣64.22毫克
  • 磷539.3毫克
  • 鉀858.4毫克
  • 鈉2104.82毫克
  • 碘37.81微克
  • 鎂80.82毫克
  • 鐵5.66毫克
  • 鋅4.13毫克
  • 硒38.22微克
  • 銅0.41毫克
  • 錳0.48毫克
  • 鮮菇拌雞絲的做法,鮮菇拌雞絲怎麼做
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