炸雞葫蘆 - 雞腿500克

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炸雞葫蘆

炸雞葫蘆

主料:雞腿500克

辅料:澱粉(玉米)30克

调料:植物油50克 料酒10克 醬油5克 鹽3克 八角2克 桂皮2克 大蔥5克 姜5克

做法:

1. 將雞腿去骨留肉洗淨;2. 蔥切段,姜切細末待用;3. 炒鍋注油燒熱,下入蔥段、薑末、大料、桂皮略炸,放入雞腿、水、料酒、精鹽、醬油燒開;4. 撇去浮沫小火燉至雞腿八成熟,撈出控淨;5. 炒鍋注油燒到八成熱,將雞腿蘸勻澱粉下入鍋內炸至棗紅色,撈出控油裝盤,撒入椒鹽即可。

技巧:雞腿:雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;與芝麻、菊花同食易中毒;與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;與芥末同食會上火。

分類:私家菜     鹹鮮味  

炸雞葫蘆成分
  • 能量843.75千卡
  • 維生素B60.71毫克
  • 蛋白質101.86克
  • 脂肪36.19克
  • 碳水化合物28.32克
  • 葉酸80.25微克
  • 膳食纖維1.16克
  • 膽固醇495毫克
  • 維生素A112.09微克
  • 胡蘿蔔素16.5微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素0.53毫克
  • 煙酸16.75毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E0.02毫克
  • 鈣29.68毫克
  • 磷1376.48毫克
  • 鉀1148.96毫克
  • 鈉1838.55毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂119.02毫克
  • 鐵10.89毫克
  • 鋅5.69毫克
  • 硒48.91微克
  • 銅0.1毫克
  • 錳0.45毫克
  • 炸雞葫蘆的做法,炸雞葫蘆怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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