炒三絲(2) - 柿子椒50克 洋蔥(白皮)50克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

炒三絲(2)

炒三絲(2)

主料:柿子椒50克 洋蔥(白皮)50克 土豆(黃皮)50克

调料:植物油20克 醋6克 白砂糖5克 花椒2克 鹽3克 味精2克 大蔥5克 姜2克 香菜5克

做法:

1. 將柿子椒去蒂、籽洗淨,切成絲;2. 土豆去皮,洗淨切成絲,放入涼水內浸泡;3. 蔥頭(洋蔥)去老皮,洗淨,切成絲;4. 香菜擇洗乾淨後切成末;5. 蔥姜切末;6. 炒鍋注油燒熱,下入花椒粒炸焦除去,再下入蔥薑末熗鍋,放入土豆絲炒勻,烹入醋,再放入柿子椒、蔥頭翻炒,加精鹽、白糖炒勻,撒入味精、香菜末即可。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   老人食譜   防癌抗癌食譜   高血壓食譜     酸甜味  

炒三絲(2)成分
  • 能量102.9千卡
  • 維生素B60.2毫克
  • 蛋白質3.61克
  • 脂肪0.55克
  • 碳水化合物23.26克
  • 葉酸28.18微克
  • 膳食纖維2.51克
  • 維生素A19.72微克
  • 胡蘿蔔素118.4微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.06毫克
  • 煙酸0.62毫克
  • 維生素C78.63毫克
  • 維生素E0.53毫克
  • 鈣41.7毫克
  • 磷54.32毫克
  • 鉀297.89毫克
  • 鈉1367.54毫克
  • 碘1.28微克
  • 鎂26.18毫克
  • 鐵1.32毫克
  • 鋅0.44毫克
  • 硒1.17微克
  • 銅0.12毫克
  • 錳0.49毫克
  • 炒三絲(2)的做法,炒三絲(2)怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
酸甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習