藍莓派 - 甜派皮250克

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藍莓派

藍莓派

主料:甜派皮250克

辅料:小麥麵粉160克 泡打粉5克 牛奶130克 雞蛋黃30克 藍莓200克

调料:白砂糖105克 鹽1克 牛油125克

做法:

1. 將甜派皮擀平成0.4厘米厚,放入派盤內整形,鬆弛久15分鐘;2. 隔紙壓鎮石放入烤箱200/200℃ 烘烤約12分鐘後,取出紙與鎮石備用;3. 將低筋麵粉、泡打粉、鹽一起過篩,放入容器中;4. 加入切成小塊的冰涼無鹽牛油及細砂糖(80克),繼續用用刮刀一邊混合一邊切碎無鹽牛油成疏鬆狀即為酥皮;5. 先取出其中的40克用保鮮膜包起,放入冰箱冷藏備用;6. 將剩餘的酥皮分次加入蛋黃與牛奶拌勻;7. 將蛋白用打泡器打發;8. 加入細砂糖(25克)打至偏干性發泡,分兩次加入酥皮中拌勻即為內餡;9. 將內餡倒入派皮中約八分滿,表面均勻撒上之前放在冰箱冷藏備用的40克酥皮與新鮮藍莓;10. 放入烤箱180/200℃ 烤約35~40分鐘至表面成金黃色即可。

技巧:雞蛋黃:雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:快餐/主食   甜品/點心   增肥食譜   骨質疏鬆食譜   學生膳食     酸甜味  

藍莓派成分
  • 能量2198.75千卡
  • 維生素B60.11毫克
  • 蛋白質33.58克
  • 脂肪131.62克
  • 碳水化合物226.02克
  • 葉酸37.28微克
  • 膳食纖維5.92克
  • 膽固醇663.75毫克
  • 維生素A230.1微克
  • 硫胺素0.87毫克
  • 核黃素0.35毫克
  • 煙酸3.22毫克
  • 維生素C1.3毫克
  • 維生素E2.3毫克
  • 鈣250.87毫克
  • 磷453.75毫克
  • 鉀483.34毫克
  • 鈉475.07毫克
  • 碘4.64微克
  • 鎂111.02毫克
  • 鐵7.69毫克
  • 鋅3.06毫克
  • 硒22.51微克
  • 銅0.26毫克
  • 錳0.31毫克
  • 藍莓派的做法,藍莓派怎麼做
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