香菇拌粉皮 - 粉皮300克 香菇(干)15克

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香菇拌粉皮

香菇拌粉皮

主料:粉皮300克 香菇(干)15克

辅料:黃瓜100克 青蒜50克 胡蘿蔔100克

调料:芝麻醬10克 醬油10克 醋10克 白砂糖5克 鹽5克 香油10克 芥末5克 味精2克

做法:

1.粉皮用水沖洗一下,然後切成小菱形片;黃瓜洗淨切成絲;青蒜冼淨後切成細絲;一起裝盤。2.香菇用水泡發後冼淨,切成細絲,放熱油鍋中炒熟後,放在粉皮盤內。3.胡蘿蔔洗淨,切成細絲,用鹽醃10分鐘,擠去水分,放粉皮盤中。4.麻醬放少許涼水調開後,澆在粉皮上,再加入醬油、醋、白糖、精鹽、味精、香油、芥末拌勻後即可。

分類:私家菜   清熱解毒食譜   便秘食譜   明目食譜     清香味  

香菇拌粉皮成分
  • 能量491.81千卡
  • 蛋白質11.27克
  • 脂肪18.41克
  • 碳水化合物80.14克
  • 葉酸54.24微克
  • 膳食纖維9.96克
  • 維生素A755.75微克
  • 胡蘿蔔素4537.5微克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 核黃素0.36毫克
  • 煙酸5.31毫克
  • 維生素C30.75毫克
  • 維生素E11.89毫克
  • 鈣233.65毫克
  • 磷203.78毫克
  • 鉀510.93毫克
  • 鈉2824.38毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂107.69毫克
  • 鐵11.95毫克
  • 鋅3.3毫克
  • 硒8.12微克
  • 銅1.55毫克
  • 錳1.98毫克
  • 香菇拌粉皮的做法,香菇拌粉皮怎麼做
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