茯苓柚子飲 - 柚子50克 甘草6克 茯苓9克 白朮

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茯苓柚子飲

茯苓柚子飲

主料:柚子50克 甘草6克 茯苓9克 白朮9克

调料:冰糖15克

做法:

1. 柚子肉切成小丁;2. 甘草、茯苓、白朮整理乾淨備用;3. 鍋內加入冷水,把柚子肉丁、茯苓、白朮、甘草放入,用小火煎煮成汁;4. 把煎好的汁濾去廢渣,倒入杯中,下入冰糖調勻,待涼後即可飲用。

技巧:甘草:甘草惡遠志,反大戟、芫花、甘遂、海藻。 茯苓:茯苓惡白斂,畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲,忌米醋。

分類:秋季養生食譜   其他   原本味  

茯苓柚子飲成分
  • 能量93.67千卡
  • 蛋白質0.8克
  • 脂肪0.4克
  • 碳水化合物31.58克
  • 膳食纖維9.8克
  • 維生素A1微克
  • 胡蘿蔔素5微克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 核黃素0.06毫克
  • 煙酸0.25毫克
  • 維生素C11.56毫克
  • 維生素E0.14毫克
  • 鈣55.55毫克
  • 磷17.16毫克
  • 鉀66.55毫克
  • 鈉11.28毫克
  • 鎂23.24毫克
  • 鐵2.48毫克
  • 鋅0.62毫克
  • 硒1.04微克
  • 銅0.18毫克
  • 錳0.26毫克
  • 茯苓柚子飲的做法,茯苓柚子飲怎麼做
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