乳鴿響螺湯 - 雛鴿150克 螺200克

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乳鴿響螺湯

乳鴿響螺湯

主料:雛鴿150克 螺200克

辅料:豬肉(瘦)100克 枸杞子25克

调料:姜5克 白酒3克 鹽2克 醬油3克

做法:

1. 將乳鴿切好,洗淨。2. 響螺肉放沸水內汆水。3. 豬瘦肉洗淨,切片。4. 姜、枸杞子洗淨,姜切片。5. 待煲內水沸時,放下鴿肉、螺肉、豬瘦肉、枸杞子、姜、白酒,煲約2小時半以上,用鹽、生抽調味。

技巧:如購買雪藏的響螺肉,則要洗淨才汆水。

贴士:此湯具有壯腎填精,養陰清熱的作用,有滋補之效。

分類:清熱解毒食譜   滋陰食譜   壯腰健腎食譜   孕中期食譜   原燉   原本味  

乳鴿響螺湯成分
  • 能量948.38千卡
  • 維生素B60.16毫克
  • 蛋白質72.36克
  • 維生素B1211.8微克
  • 脂肪60.16克
  • 碳水化合物31.54克
  • 葉酸10.26微克
  • 膳食纖維4.37克
  • 膽固醇81毫克
  • 維生素A572.65微克
  • 胡蘿蔔素2446微克
  • 硫胺素0.81毫克
  • 核黃素1.56毫克
  • 煙酸13.72毫克
  • 維生素C12.2毫克
  • 維生素E17.22毫克
  • 鈣2767.8毫克
  • 磷1344.54毫克
  • 鉀1017.29毫克
  • 鈉2367.73毫克
  • 碘26.22微克
  • 鎂373.45毫克
  • 鐵21.71毫克
  • 鋅16.24毫克
  • 硒106.74微克
  • 銅2.6毫克
  • 錳1.95毫克
  • 乳鴿響螺湯的做法,乳鴿響螺湯怎麼做
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