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山藥粥
主料：山藥100克 粳米200克
调料：赤砂糖10克
做法：
技巧：如用山藥粉煮粥時，應注意用冷水入鍋，加熱過程中不斷攪拌，以免結塊。
贴士：1.本粥具有健脾補肺，固腎益精的作用，凡產後均可服食，脾胃虛弱者尤宜。2.可用生山藥刮皮陰乾，軋細過篩為粉末，與白糖同煮成粥，可供早晚食用。
分類：補虛養身食譜 快餐/主食 乳母食譜 煮 原本味