紅燉大海螺 - 海螺2000克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

紅燉大海螺

紅燉大海螺

主料:海螺2000克

辅料:豬排骨(大排)150克 豬肋條肉(五花肉)100克 冬筍100克 香菇(鮮)30克 火腿40克

调料:姜10克 鹽10克 澱粉(玉米)5克 味精3克 蠔油10克 料酒15克

做法:

1. 先將海螺去殼取肉,用小刀去淨螺腸,用清水把螺肉洗淨,用清水煮,再過冷,如果是反覆煮三至四次;2. 最後一次水量可少些,並加姜、蔥、料酒少許,煮約十分鐘,以徹底除去其腥味;3. 先入下水竹籃在燉盅內,才放海螺,然後將排骨、五花肉放鍋中炒香,加入料酒,糖再炒透,注入上湯加鹽煮十分鐘,淨湯及排骨等全部放入燉盅內,再放姜,蔥各20克,蓋好,放入沸水中,先用大火後用小火,燉約二小時半左右即成;4. 將燉好的海螺取出切片,把筍尖,冬菇放燒熱油鍋中泡油,然後放入螺片,淋下燉螺之原汁大半碗,再加蠔油,味精,調下粟粉和麻油,拌勻即上碟,火腿片則鋪在海螺面上供用。

技巧:海螺:螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。

分類:私家菜   滋陰食譜   貧血食譜   營養不良食譜   青少年食譜     鹹鮮味  

紅燉大海螺成分
  • 能量3458.69千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質453.1克
  • 脂肪109.22克
  • 碳水化合物169.36克
  • 葉酸30.82微克
  • 膳食纖維2.06克
  • 膽固醇3912.1毫克
  • 維生素A1062.2微克
  • 胡蘿蔔素97微克
  • 硫胺素1.41毫克
  • 核黃素9.63毫克
  • 煙酸17.91毫克
  • 維生素C1.7毫克
  • 維生素E414.41毫克
  • 鈣10831.8毫克
  • 磷3519.67毫克
  • 鉀4312.02毫克
  • 鈉9305.4毫克
  • 碘1.44微克
  • 鎂3875.31毫克
  • 鐵109.27毫克
  • 鋅72.1毫克
  • 硒1518.93微克
  • 銅1.33毫克
  • 錳7.35毫克
  • 紅燉大海螺的做法,紅燉大海螺怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習