雙色面塊魚頭湯
主料:鰱魚頭500克
辅料:小麥麵粉300克
调料:鹽10克 味精2克 胡椒2克 豬油(煉製)20克 姜10克 大蔥10克 番茄醬100克
做法:
1. 魚頭去鰓,去鱗洗淨;2. 將麵粉分兩份,一份作成白色面塊,一份加入番茄醬作成紅色面塊;3. 然後將面塊用刀改成菱形;4. 置旺火上,摻鮮湯先把魚頭煮至湯呈乳白色;5. 下面塊、鹽、味精、胡椒,起鍋後面塊放兩邊。技巧:1. 湯應呈乳白色,魚頭要去掉鰓,且要洗淨,否則有異味;2. 魚頭要久煮(但不能煮爛)才能把它所含的味煮出來;3. 面塊不能下鍋太早,否則煮軟影響口感。
贴士:1. 魚頭含豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素等;2. 多吃魚頭有益氣和中、生津潤燥的功效。