橄欖火腿披薩 - 小麥富強粉400克 小麥麵粉210克

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橄欖火腿披薩

橄欖火腿披薩

主料:小麥富強粉400克 小麥麵粉210克

辅料:酵母12克 橄欖35克 雞蛋黃20克 火腿40克 蘑菇(鮮蘑)20克 青椒20克 奶酪35克 番茄350克

调料:鹽12克 白砂糖25克 橄欖油75克 胡椒粉1克

做法:

1. 將面皮放入抹油的烤盤中,移入預熱210℃的烤箱中,烘烤約7分鐘,至顏色呈金黃色後取出;2. 將洋火腿、黑橄欖、綠橄欖切片;3. 洋菇洗淨,切片;4. 青椒洗淨,去蒂切絲備用;5. 將烤盤刷上一層薄油,放入餅皮,並抹上番茄披薩醬(25克);6. 接著在餅皮上均勻撒上奶酪絲,再均勻鋪上火腿、黑橄欖、綠橄欖、洋菇、青椒,最後再撒上適量奶酪絲;7. 移入預熱200℃的烤箱中,烘烤約6分鐘至奶酪表面呈金黃色後,即可取出。

技巧:南意厚皮披薩面皮原料:高筋麵粉400克、低筋麵粉200克、干酵母粉12克、溫水300毫升、橄欖油35克、鹽12克、白砂糖25、蛋黃20克。1. 將干酵母粉放入小碗中,衝入溫水拌勻;2. 將高筋麵粉與低筋麵粉過篩放入鋼盆中,加入酵母水微拌勻;3. 再加入橄欖油、鹽、白砂糖和蛋黃揉勻成麵團;4. 將麵團取出,摔打到麵團光滑後滾圓,封上保鮮膜進行基本發酵約35分鐘;5. 待麵團體積膨脹為兩部大時,分割成三個小麵團,再次滾成圓球狀,封上保鮮膜進行二次發酵約30分鐘;6. 將發酵好的麵團擀成扁圓面皮,以手指將邊緣略為壓厚,中央以叉子均勻叉出洞即可。番茄披薩醬材料:小罐番茄粒罐頭1罐、橄欖油4大匙、高湯500毫升、意大利香料1小匙、黑胡椒粉少許、鹽適量、糖適量、麵粉水適量。1. 將番茄粒、橄欖油、高湯、香料、黑胡椒粉、鹽、糖放入平底鍋中;2. 以中小火煮滾後繼續熬煮約5分鐘;3. 在鍋中加入適量麵粉水拌煮至醬汁濃稠即可。

贴士:雞蛋黃:雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆漿、兔肉同食。 奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前後1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。 番茄:西紅柿忌與石榴同食。

分類:甜品/點心   快餐/主食   單身食譜   西餐其他     甜鹹味  

橄欖火腿披薩成分
  • 能量3291.99千卡
  • 維生素B60.63毫克
  • 蛋白質110.38克
  • 脂肪102.46克
  • 碳水化合物501.01克
  • 葉酸315.64微克
  • 膳食纖維19.09克
  • 膽固醇321.45毫克
  • 維生素A399.3微克
  • 胡蘿蔔素1428.6微克
  • 硫胺素2.41毫克
  • 核黃素1.17毫克
  • 煙酸18.6毫克
  • 維生素C64.85毫克
  • 維生素E5.07毫克
  • 鈣533.08毫克
  • 磷1433.18毫克
  • 鉀1755.67毫克
  • 鈉5575.16毫克
  • 碘29.88微克
  • 鎂317.92毫克
  • 鐵10.62毫克
  • 鋅6.8毫克
  • 硒52.36微克
  • 銅0.66毫克
  • 錳0.94毫克
  • 橄欖火腿披薩的做法,橄欖火腿披薩怎麼做
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