鯉魚阿膠粥 - 鯉魚500克 糯米100克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

鯉魚阿膠粥

鯉魚阿膠粥

主料:鯉魚500克 糯米100克

辅料:阿膠50克

调料:大蔥5克 姜3克 鹽2克 陳皮3克

做法:

用鯉魚、糯米、阿膠、蔥(切段)、姜(切片)、橘皮(陳皮),高火20分鐘,煮成粥後加精鹽,調後食用。

技巧:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。 阿膠:阿膠畏大黃。

分類:快餐/主食   水腫食譜   通乳食譜   貧血食譜   產後調理食譜     原本味  

鯉魚阿膠粥成分
  • 能量903.72千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質95.66克
  • 脂肪21.58克
  • 碳水化合物83.77克
  • 葉酸201.38微克
  • 膳食纖維1.62克
  • 膽固醇420毫克
  • 維生素A128.43微克
  • 胡蘿蔔素20.54微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.51毫克
  • 煙酸15.91毫克
  • 維生素C0.48毫克
  • 維生素E7.84毫克
  • 鈣282.86毫克
  • 磷1137.55毫克
  • 鉀1827.21毫克
  • 鈉1057.74毫克
  • 碘23.5微克
  • 鎂219.55毫克
  • 鐵6.77毫克
  • 鋅12毫克
  • 硒79.79微克
  • 銅0.58毫克
  • 錳1.93毫克
  • 鯉魚阿膠粥的做法,鯉魚阿膠粥怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
原本味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習