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桂花栗子粥 - 糖桂花10克 糯米50克 栗子（熟

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    桂花栗子粥

    桂花栗子粥

    主料：糖桂花10克 糯米50克 栗子（熟）30克

    做法：

    將糯米50克淘淨入水煮沸，加栗子粉30克，共煮至粥面呈現粥油為度。

    分類：壯腰健腎食譜   補虛養身食譜   煮   甜味  

    桂花栗子粥成分
    • 能量237.6千卡
    • 蛋白質5.09克
    • 脂肪0.95克
    • 碳水化合物52.95克
    • 葉酸9.35微克
    • 膳食纖維0.76克
    • 維生素A12微克
    • 胡蘿蔔素72微克
    • 硫胺素0.11毫克
    • 核黃素0.06毫克
    • 煙酸1.51毫克
    • 維生素C10.8毫克
    • 維生素E0.64毫克
    • 鈣17.5毫克
    • 磷83.8毫克
    • 鉀182.8毫克
    • 鈉0.75毫克
    • 鎂24.5毫克
    • 鐵1.21毫克
    • 鋅0.77毫克
    • 硒1.36微克
    • 銅0.12毫克
    • 錳0.77毫克
    • 桂花栗子粥的做法，桂花栗子粥怎麼做
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