糖醋溜蛋
主料:雞蛋300克
辅料:青豆100克
调料:鹽3克 醬油5克 醋5克 白砂糖5克 香油5克 味精1克 大蔥5克 姜5克 澱粉(豌豆)5克 花生油50克
做法:
1.將雞蛋打開,把蛋清和蛋黃分開,裝在兩個小碗裡,蛋清打散後,加少許精鹽、水澱粉調勻,倒入底部抹油的深盤中,上蒸鍋蒸15分鐘取出,晾涼後切成小塊備用。蛋黃打散後,加入水澱粉調成糊狀;提前把青豆洗淨煮熟備用。2.把蛋清掛上蛋黃糊弄,依次下入燒至五成熱的油鍋中,炸至外皮酥黃時撈出。3.炒鍋內留少許底油,加入蔥花、薑末炒香後倒入高湯,再加醬油、米醋、白糖、精鹽、味精,用水澱粉勾芡,再放入蛋清塊和熟青豆,淋入香油,即可食用。技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油約500克。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。