糖醋豬腳姜 - 豬蹄2500克

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糖醋豬腳姜

糖醋豬腳姜

主料:豬蹄2500克

调料:姜100克 赤砂糖50克 白醋50克 鹽10克 植物油50克

做法:

1. 將豬腳除去趾、甲,並刮去絨毛;2. 姜去皮洗淨;3. 燒沸水鍋,放入豬腳煮熟,撈起晾涼後斬成塊;4. 姜按豎紋切成小件,晾乾備用;5. 中火燒熱炒鍋,放姜略炒至稍轉紅色時加入油再炒,炒勻後放白醋、豬腳一同煮沸,再放精鹽、紅糖煮至糖溶;6. 以大瓦煲一個,將全部物料倒入,用中慢火堡至豬腳綿軟時,拉離火位,停放一晚;7. 翌日再煲一次,待豬腳沸透並綿爛,即可食用。

技巧:1. 加原隻雞蛋數個同煲,更佳;2. 本菜系是用大量生薑、紅糖、白醋長時間煲至而成,約需生薑1000克、紅糖1500克,白醋3500克,原料中的數量為其實際需用量。

贴士:此菜具有滋補養顏的作用。

分類:廣州菜   美容養顏食譜   通乳食譜   骨質疏鬆食譜     糖醋味  

糖醋豬腳姜成分
  • 能量6738.5千卡
  • 蛋白質566.7克
  • 脂肪470.9克
  • 碳水化合物58.6克
  • 葉酸3.5微克
  • 膳食纖維2.7克
  • 膽固醇4800毫克
  • 維生素A103微克
  • 胡蘿蔔素170微克
  • 硫胺素1.28毫克
  • 核黃素2.53毫克
  • 煙酸38.45毫克
  • 維生素C4毫克
  • 維生素E0.25毫克
  • 鈣945.7毫克
  • 磷855.5毫克
  • 鉀1772.4毫克
  • 鈉6593.1毫克
  • 鎂198.7毫克
  • 鐵31.2毫克
  • 鋅29.04毫克
  • 硒149.18微克
  • 銅2.53毫克
  • 錳3.61毫克
  • 糖醋豬腳姜的做法,糖醋豬腳姜怎麼做
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糖醋味美食
 
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