天麻野鴨汽鍋 - 野鴨1500克

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天麻野鴨汽鍋

天麻野鴨汽鍋

主料:野鴨1500克

辅料:天麻15克 火腿20克 油菜心50克

调料:姜6克 大蔥6克 料酒10克 味精3克 鹽3克

做法:

1. 天麻用冷水浸沒,上籠蒸2小時;2. 野鴨洗淨,用沸水焯一下,洗去浮沫,斬成小塊放入汽鍋,加入料酒、鹽、味精、清水至沒過,放上火腿皮及蔥結,姜塊,上籠蒸酥取出,去掉姜塊,蔥結,火腿皮,放上蒸過的天麻及原汁再蒸15分鐘;3. 上桌前在汽鍋鴨子的四周放上煮熟的小菜心即成。

技巧:藥菜,天麻有祛風,止痛,治眼黑頭暈之功效,野鴨味甘,性涼,補中益氣,消食和胃,利水解毒。

贴士:天麻:天麻不可與御風草根同用,否則有令人腸結的危險。

分類:私家菜   滋陰食譜   補氣食譜     原本味  

天麻野鴨汽鍋成分
  • 能量43.18千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質5.38克
  • 脂肪0.99克
  • 碳水化合物4克
  • 葉酸6.34微克
  • 膳食纖維0.86克
  • 膽固醇7.8毫克
  • 維生素A63.04微克
  • 胡蘿蔔素324.04微克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 核黃素0.09毫克
  • 煙酸1.54毫克
  • 維生素C18.42毫克
  • 維生素E0.54毫克
  • 鈣64.26毫克
  • 磷82.82毫克
  • 鉀164.64毫克
  • 鈉1747.72毫克
  • 碘0.72微克
  • 鎂17.07毫克
  • 鐵0.99毫克
  • 鋅0.64毫克
  • 硒2.09微克
  • 銅0.06毫克
  • 錳0.36毫克
  • 天麻野鴨汽鍋的做法,天麻野鴨汽鍋怎麼做
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