溜蝦段 - 對蝦400克

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溜蝦段

溜蝦段

主料:對蝦400克

辅料:冬筍15克 豌豆15克

调料:黃酒15克 雞蛋清50克 醋15克 白砂糖15克 澱粉(豌豆)75克 鹽3克 味精2克 大蔥3克 姜3克 大蒜(白皮)2克

做法:

1.先把大蝦皮殼和背部沙線除淨,根據蝦身大小,切成兩段或三段,然後用蛋清和澱粉糊漿好。2.用紹酒、白糖、鹽、味精、醋等調料兌好汁鹵;大蔥洗淨切段;姜、冬筍洗淨切片備用。 3.大勺放豬油,燒至五成熱時,把大蝦放入炸一下,見表皮略硬時撈出,待油回復至六成熱時,淨蝦再度下勺,炸至酥脆倒入漏勺。4.勺內留少許底油,下蔥、姜、蒜、冬筍片、豌豆,放蝦段,用兌好的汁鹵,潑流下勺,顛幾下,加明油出勺。

技巧:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:北京菜   滑溜   鹹鮮味  

溜蝦段成分
  • 能量763.85千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質83.91克
  • 脂肪3.39克
  • 碳水化合物97.94克
  • 葉酸12.84微克
  • 膳食纖維0.97克
  • 膽固醇772毫克
  • 維生素A68.77微克
  • 胡蘿蔔素52.62微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.48毫克
  • 煙酸7.75毫克
  • 維生素C2.6毫克
  • 維生素E2.69毫克
  • 鈣279.79毫克
  • 磷978.62毫克
  • 鉀1121.54毫克
  • 鈉2087.02毫克
  • 碘0.14微克
  • 鎂196.02毫克
  • 鐵9.56毫克
  • 鋅10.21毫克
  • 硒139.22微克
  • 銅1.48毫克
  • 錳1.44毫克
  • 溜蝦段的做法,溜蝦段怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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