香橙水果鬆餅 - 小麥富強粉116克 小麥麵粉29克

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香橙水果鬆餅

香橙水果鬆餅

主料:小麥富強粉116克 小麥麵粉29克

辅料:起酥油130克 雞蛋150克 玉米面(黃)30克

调料:柳橙汁190克 白砂糖105克 橙皮150克 豬油(煉製)15克 白醋3克

做法:

1. 高筋麵粉、低筋麵粉、雞蛋(50克)、細砂糖(5克)、白油、起酥油和勻製成酥皮麵團;2. 酥皮麵團,用擀面棍擀成長40厘米、寬32厘米的長方形酥皮面皮,再靜置鬆弛30分鐘;3. 用刀子分切成長40厘米、寬16厘米的兩片酥皮面皮;4. 在酥皮面皮上刷一層蛋液,再把柳橙餡料放置在面皮中央處;5. 對折起來,並加以劃線後,放入烤箱中以上火200℃、下火150℃烤約30分鐘。

技巧:酥皮製作方法:1. 麵團攪拌整型成圓型並鬆弛後,使用擀面棍將麵團擀成下方形的面皮;2. 並將面皮的厚度調整為中央約為四角的四倍厚;3. 再將裹入油整形至麵團中央部位的大小,放入麵團的中央處;4. 讓麵團形成為兩層央皮中央有一層油脂的狀態,這樣就完成包油的動作了。柳橙餡料製作方法:原料:玉米粉30克、全蛋2個、柳橙汁190克、細砂糖100克、糖漬柳橙皮150克。1. 將玉米粉、全蛋一同攪拌均勻成為麵糊備用;2. 取一鍋放入柳橙汁、細砂糖一同煮沸;3. 衝入麵糊中攪拌至呈現出濃稠狀,再等待其冷卻;4. 加入糖漬柳橙皮拌勻,即為柳橙餡料。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 玉米面(黃):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。

分類:甜品/點心   快餐/主食   西餐其他     酸甜味  

香橙水果鬆餅成分
  • 能量1346.15千卡
  • 維生素B60.11毫克
  • 蛋白質41.32克
  • 脂肪31.07克
  • 碳水化合物240.09克
  • 葉酸202.18微克
  • 膳食纖維3.19克
  • 膽固醇891.45毫克
  • 維生素A357.15微克
  • 胡蘿蔔素12微克
  • 硫胺素0.45毫克
  • 核黃素0.47毫克
  • 煙酸1.97毫克
  • 維生素E4.3毫克
  • 鈣152.69毫克
  • 磷442.87毫克
  • 鉀514.89毫克
  • 鈉209.17毫克
  • 碘45微克
  • 鎂95.12毫克
  • 鐵4.8毫克
  • 鋅2.25毫克
  • 硒32.35微克
  • 銅0.33毫克
  • 錳0.24毫克
  • 香橙水果鬆餅的做法,香橙水果鬆餅怎麼做
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