巴式炒雞蛋 - 雞蛋200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

巴式炒雞蛋

巴式炒雞蛋

主料:雞蛋200克

辅料:洋蔥(白皮)50克 柿子椒100克

调料:花生油25克 鹽3克 辣椒粉1克

做法:

1. 雞蛋打入碗內;2. 蔥頭、柿子椒洗淨切碎放入雞蛋碗內;3. 加精鹽、辣椒粉拌勻待用;4. 鍋內放油,燒至八成熱,倒入蛋液;5. 用中火將雞蛋炒上色,出鍋裝盤即可。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜     清香味  

巴式炒雞蛋成分
  • 能量490.28千卡
  • 維生素B60.12毫克
  • 蛋白質28.3克
  • 脂肪42.97克
  • 碳水化合物14.48克
  • 葉酸238微克
  • 膳食纖維2.18克
  • 膽固醇1170毫克
  • 維生素A513.73微克
  • 胡蘿蔔素273.4微克
  • 硫胺素0.26毫克
  • 核黃素0.58毫克
  • 煙酸1.02毫克
  • 維生素C134毫克
  • 維生素E14.83毫克
  • 鈣129.12毫克
  • 磷286.99毫克
  • 鉀395.75毫克
  • 鈉1446.4毫克
  • 碘55微克
  • 鎂30.29毫克
  • 鐵5.26毫克
  • 鋅2.46毫克
  • 硒29.63微克
  • 銅0.38毫克
  • 錳0.26毫克
  • 巴式炒雞蛋的做法,巴式炒雞蛋怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
清香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習