茄汁素肉餅 - 土豆(黃皮)200克

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茄汁素肉餅

茄汁素肉餅

主料:土豆(黃皮)200克

辅料:腐竹70克 腐乳(白)50克

调料:番茄醬150克 姜30克 鹽4克 花椒5克 花生醬30克 香油30克 植物油100克 小麥麵粉80克 澱粉(豌豆)10克

做法:

1.先將土豆蒸熟,揭去皮,再壓成泥;腐竹發透,切米粒狀;嫩姜也切米狀;腐乳壓成泥,待用;花椒用溫水浸泡一會兒,取出花椒,花椒水留用;澱粉加水適量調勻成水澱粉約20克備用。2.把土豆泥放容器中,放入切好的腐竹、姜米、食鹽、花椒汁、腐乳泥、花生醬、香油、麵粉調勻作餡料,並分成13個劑子,待用。3.火上置鍋,加植物油待熱,把13個劑子拍成餅,逐個下鍋煎至兩面見黃,出鍋擺盤中,呈九下四上形,待用。4.另起鍋,著底油,下番茄醬,加鮮湯60毫升略熬,溜水粉上芡,澆肉餅上即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油500克左右。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   甜品/點心   焦溜   鹹鮮味  

茄汁素肉餅成分
  • 能量1457.4千卡
  • 維生素B60.6毫克
  • 蛋白質64.64克
  • 脂肪68.42克
  • 碳水化合物158.24克
  • 葉酸165.58微克
  • 膳食纖維12.84克
  • 維生素A22.55微克
  • 胡蘿蔔素135微克
  • 硫胺素0.74毫克
  • 核黃素0.27毫克
  • 煙酸11.92毫克
  • 維生素C29.2毫克
  • 維生素E52.99毫克
  • 鈣226.63毫克
  • 磷675.85毫克
  • 鉀2896.86毫克
  • 鈉3600.19毫克
  • 碘4.72微克
  • 鎂256.23毫克
  • 鐵19.65毫克
  • 鋅5.9毫克
  • 硒13.65微克
  • 銅1.96毫克
  • 錳4毫克
  • 茄汁素肉餅的做法,茄汁素肉餅怎麼做
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