雞茸海參 - 海參(水浸)500克

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雞茸海參

雞茸海參

主料:海參(水浸)500克

辅料:雞胸脯肉100克 肥膘肉50克 金華火腿10克 雞蛋清50克

调料:料酒20克 芡粉20克 豬油(煉製)70克 大蔥5克 姜5克 鹽3克 味精5克 蔥油10克

做法:

1.將雞脯肉和豬肥膘放在一大張新鮮肉皮上斬成細茸,再放入碗中,加雞蛋、雞湯、細鹽、味精、水粉、黃酒,攪和成薄雞茸待用;大蔥洗淨切段;姜洗淨切片備用。 2.把海參批成斜刀薄片,取一半蔥、姜投入沸水鍋中,煮沸後,再將海參放入焯水,解除腥氣,然後取出洗淨。 3.燒熱鍋,放豬油50克,燒至油五六成熱時,放蔥、姜,炸出香味後撈出,再把雞湯放入,燒沸,放海參,再燒沸,即可一邊將薄雞茸慢慢倒入,一邊用手勺推動,使滷汁略稠,呈薄糊狀,淋上蔥油和豬油增香上光,盛入湯盆中,撒上火腿末即成。

技巧:海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:北京菜   補虛養身食譜   補血食譜   壯腰健腎食譜   滋陰食譜     鹹鮮味  

雞茸海參成分
  • 能量1424.4千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質60.49克
  • 脂肪122.42克
  • 碳水化合物23.49克
  • 葉酸0.75微克
  • 膳食纖維0.42克
  • 膽固醇461.4毫克
  • 維生素A108.35微克
  • 胡蘿蔔素11.7微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素0.5毫克
  • 煙酸13.45毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E4.01毫克
  • 鈣1226.86毫克
  • 磷302.2毫克
  • 鉀673.47毫克
  • 鈉2102.87毫克
  • 鎂200.01毫克
  • 鐵6.02毫克
  • 鋅2.53毫克
  • 硒48.32微克
  • 銅0.15毫克
  • 錳0.48毫克
  • 雞茸海參的做法,雞茸海參怎麼做
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