白蔻抄手 - 小麥富強粉1000克

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白蔻抄手

白蔻抄手

主料:小麥富強粉1000克

辅料:白豆蔻10克 豬肉(肥瘦)600克 雞蛋150克

调料:薑汁70克 豬油(煉製)500克 香油20克 胡椒粉3克 鹽20克 味精2克 大蔥20克

做法:

1. 白豆蔻去灰渣和殼,洗淨,烘乾,研細粉;2. 肥瘦豬肉用刀背捶蓉,切細,入盆加精鹽10克,雞蛋液、白豆蔻粉末、味精1克,胡椒粉1克,薑汁適量,攪勻;3. 冷湯200毫升分3次加入肉蓉中,每加1次冷湯,用刀撣轉,使肉、白豆蔻粉末吸收湯汁,溶為一體;4. 大蔥洗淨切花;5. 用抄手皮加餡包成「菱角形」;6. 將精鹽、胡椒粉、味精、熟豬油、麻油、蔥花混和均勻後分成20碗;7. 將雞湯和白豆蔻粉末混和,小火燜一下,注入碗中;8. 旺火煮開水,下抄手,煮至皮起皺紋、發亮,撈入碗內。

技巧:抄手皮製作方法:抄手皮用的是特級麵粉加少許配料,細搓慢揉,擀製成「薄如紙、細如綢」的半透明狀。

贴士:1. 芬香行氣,溫中化濕,開胃。2. 適用於由脾胃虛寒所引起的消化不良、腹部脹痛等症。

分類:小兒營養不良食譜   健脾開胃食譜     原本味  

白蔻抄手成分
  • 能量10746.27千卡
  • 維生素B60.63毫克
  • 蛋白質223.56克
  • 脂肪768.27克
  • 泛酸0.05毫克
  • 碳水化合物772.64克
  • 葉酸301.43微克
  • 膳食纖維4.55克
  • 膽固醇1822.5毫克
  • 維生素A596.5微克
  • 胡蘿蔔素14.6微克
  • 硫胺素2.7毫克
  • 核黃素1.82毫克
  • 煙酸30.86毫克
  • 維生素C0.6毫克
  • 維生素E48.07毫克
  • 鈣409.06毫克
  • 磷2317.24毫克
  • 鉀2764.5毫克
  • 鈉8608.04毫克
  • 碘70.05微克
  • 鎂438.58毫克
  • 鐵20.26毫克
  • 鋅18.09毫克
  • 硒161.72微克
  • 銅0.93毫克
  • 錳0.81毫克
  • 白蔻抄手的做法,白蔻抄手怎麼做
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原本味美食
 
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