鹹蛋黃拌豆腐 - 鹹鴨蛋100克 豆腐(北)150克

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鹹蛋黃拌豆腐

鹹蛋黃拌豆腐

主料:鹹鴨蛋100克 豆腐(北)150克

调料:小蔥10克 醬油30克 香油15克 白砂糖2克

做法:

1. 豆腐由盒內取出,以冷開水沖淨後,瀝干水分,切厚片排入盤內;2. 鹹鴨蛋剝皮後,取出蛋黃切小丁,放在豆腐上,再撒入切碎的蔥花;3. 另將調味料調勻,淋在上面,食用時拌勻即可。

技巧:鹹鴨蛋:鹹鴨蛋不宜與甲魚、李子同食。

分類:家常菜     鹹鮮味  

鹹蛋黃拌豆腐成分
  • 能量520.5千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質28.34克
  • 脂肪39.88克
  • 碳水化合物16.35克
  • 葉酸62.54微克
  • 膳食纖維4.4克
  • 膽固醇647毫克
  • 維生素A155.5微克
  • 胡蘿蔔素129微克
  • 硫胺素0.27毫克
  • 核黃素0.4毫克
  • 煙酸0.82毫克
  • 維生素C2.1毫克
  • 維生素E29.37毫克
  • 鈣302.9毫克
  • 磷462.96毫克
  • 鉀458.5毫克
  • 鈉4445.24毫克
  • 碘0.72微克
  • 鎂173.16毫克
  • 鐵8.6毫克
  • 鋅3.26毫克
  • 硒28.25微克
  • 銅0.25毫克
  • 錳0.56毫克
  • 鹹蛋黃拌豆腐的做法,鹹蛋黃拌豆腐怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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