紅棗菊花粥
主料：粳米100克
辅料：棗（干）50克 菊花15克
调料：赤砂糖20克
做法：
1.將紅棗洗淨，浸泡片刻；2.粳米、菊花洗淨；3.紅棗、粳米、菊花一同放入鍋內，加清水適量，煮粥；4.待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。技巧：此方具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，消除皺紋，起到保健防病、駐顏美容的作用。
贴士：粳米：唐‧孟詵：「粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。」清‧王盂英：「炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。」 菊花：菊花與雞肉、豬肉同食會中毒。忌於芹菜同食。