羊肉煎包 - 小麥麵粉600克 羊肉(瘦)300克

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羊肉煎包

羊肉煎包

主料:小麥麵粉600克 羊肉(瘦)300克

辅料:酵母20克

调料:大蔥15克 姜6克 鹽8克 味精3克 鹼1克 香油100克 豬油(煉製)60克

做法:

1.將蔥姜洗淨切成末待用;將羊肉洗淨,切成末放入盆內,加入精鹽、味精、蔥末、薑末、麻油,調拌均勻,即成餡料。2.將麵粉放入盆內,放入酵母、水,和成較硬麵團,餳發,備用。3.將餳發好的酵面放在案板上,放入食鹼,揉勻揉透,搓成長條,分成大小均勻的劑子,擀成圓皮,包入餡料,捏成帶褶包子生坯。4.將平鍋底抹上一些豬油,燒熱後碼入包子生坯,倒入涼水加蓋煎燜,兩手隨時轉動鍋,使火候均勻,大約10分鐘,見包子底呈金黃色熟透,盛入盤內,即可食用。

分類:快餐/主食   生煎   原本味  

羊肉煎包成分
  • 能量3988.55千卡
  • 維生素B60.44毫克
  • 蛋白質166.74克
  • 脂肪186.59克
  • 碳水化合物437.7克
  • 葉酸465.06微克
  • 膳食纖維24.3克
  • 膽固醇235.8毫克
  • 維生素A52.53微克
  • 胡蘿蔔素19.8微克
  • 硫胺素4.55毫克
  • 核黃素1.47毫克
  • 煙酸36.23毫克
  • 維生素C0.69毫克
  • 維生素E75.77毫克
  • 鈣250.03毫克
  • 磷1973.97毫克
  • 鉀2384.44毫克
  • 鈉3619.01毫克
  • 碘40.5微克
  • 鎂371.41毫克
  • 鐵19.43毫克
  • 鋅19.61毫克
  • 硒66.23微克
  • 銅0.75毫克
  • 錳1毫克
  • 羊肉煎包的做法,羊肉煎包怎麼做
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原本味美食
 
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