熏炙肉 - 豬腿肉500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

熏炙肉

熏炙肉

主料:豬腿肉500克

调料:花椒10克 青蔥5克 鹽8克 白砂糖10克 香油3克

做法:

1.醃製:花椒與鹽用文火在鐵鍋上炒香,待涼擦抹於腿肉上,醃漬2小時。瀝干水分。 2.熏制:取舊鐵鍋1只,底裡放上木屑,白糖5克,隔距高3厘米放上一隻圓形鐵絲網,網上排放一層青蔥,蔥上放上腿肉,蓋鍋蓋。用文火燒鍋,見木屑起煙約5分鐘後,再在餘燼上撒白糖5克,用筷子翻拌一下,並將豬肉也翻個面,繼續用文火燒,加蓋熏制5至10分鐘。 3.烤制:取出腿肉,塗上麻油,放入烤盤中,放爐用200至250℃溫度,烘烤25分鐘左右,中間翻面2次,至時關上電爐,使腿肉在爐內留放5分鐘,隨後取出,切片裝盆。

技巧:需要用木屑熏制,所以要備松木屑25克

分類:私家菜     鹹鮮味  

熏炙肉成分
  • 能量1044.39千卡
  • 蛋白質90.28克
  • 脂肪67.92克
  • 碳水化合物20.9克
  • 葉酸0.06微克
  • 膳食纖維2.9克
  • 膽固醇395毫克
  • 維生素A17.3微克
  • 胡蘿蔔素14微克
  • 硫胺素2.66毫克
  • 核黃素1.25毫克
  • 煙酸24.69毫克
  • 維生素C1.2毫克
  • 維生素E3.84毫克
  • 鈣101.91毫克
  • 磷934.3毫克
  • 鉀1508.32毫克
  • 鈉3465.05毫克
  • 鎂137.61毫克
  • 鐵5.53毫克
  • 鋅11.12毫克
  • 硒67.28微克
  • 銅0.82毫克
  • 錳0.57毫克
  • 熏炙肉的做法,熏炙肉怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化